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三伏天，少吃萝卜和白菜！要常吃这5种绿色食材，清清爽爽过夏天

古语有云：“冷在三九，热在三伏”，意指三伏天乃一年之中最为酷热的时段，此时气温飙升，亦为细菌与害虫繁衍的旺季。因此，在炎炎夏日里，饮食调养显得尤为重要，旨在通过...

“夏有三伏，热在中伏”，一年之中最热的一段时间是三伏天，而三伏天中最热的便是中伏，热度将达到极点。或许在这中伏里气温上的数字不会显现的特别高，但由于湿度飙升，所...

冬养三九，夏养三伏，眼下今年的三伏天已经数到了中伏，相比于初伏，其时间更长，“暑热交蒸”之势更为显著。而作为夏秋交替的一段时间，在中伏当中，气候不仅湿热难耐，而...

“是时三伏天，天气热如汤”，进入三伏天之后，天气逐渐炎热起来，而即将到来的中伏更是将热气推到顶点。今年的中伏天从7月25日开始，一直要延续到8月14日，足足20...

在炎热的三伏天，大家都在寻找清热解毒的方法。你是否听说过“三伏吃三白，湿毒全走开”这句话呢？其实，这里的“三白”指的是百合、银耳和豆腐。这三种食材不仅美味可口，...

时值三伏天，真的是热得不成人形，没有胃口，而且天天闷在厨房做饭也是一大挑战。所以蒸菜是一种健康、简便的烹饪方式，适合夏季食用。蒸菜相对于其他烹调方式来说，能够更...

皮菜，是什么？这个可不是说的牛皮菜，而是指的带皮的菜。带皮的蔬菜水果，一般给我们的第一印象，就是把皮给去掉，然后吃里面的果肉，但是在江西不然，人们好像更喜欢反其...

炎炎夏日，三伏当道，烈日高悬，气温屡屡攀升至35摄氏度以上，稍事活动便汗流浃背，体内水分与营养迅速流失，令人倍感疲惫与不适。然而，在这酷热难耐的季节里，更需注重...

俗话说“夏养三伏”，在高温高湿的三伏天，懂得滋养身体是很重要的。中国饮食文化讲究应季而食，尤其是在三伏天这种特殊时期，更要注意“夏养”。及时的补充营养才能让身体...

“三伏天”高温炎热、高湿度、阵雨多发、阳光强烈，在这炎热的季节里，饮食方面的合理调整可以帮助我们更好地应对高温环境。俗话说：“入伏吃4宝，酷暑无烦恼”，三伏天常...

在炎炎夏日，当酷暑难耐，食欲也跟着打折扣，仿佛连最钟爱的美食也变得索然无味。然而，下面这几道菜，不仅简单易做，更是夏日里的开胃神器。洋葱炒肥牛所需食材：洋葱一个...

时间真快，转眼间便迎来了夏季的最后一个节气——大暑，虽然是夏日的尾声，却也是暑热到达顶峰的时刻，所以大暑是一年之中比较难熬的一个节气。民间有云“小暑大暑，上蒸下...

燥热的天气总是让人食欲降低，天热一出汗之后，更适合吃面条。面食通常比较清爽，做法简单，可以搭配各种凉菜和清汤，给人一种清凉舒爽的感觉。同时，面食也是一种营养丰富...

在酷热的三伏天，气温一直居高不下，每次外出都是大汗淋漓，流汗过多的时候一定要注意及时补充水分，为了身体能补充足够的水分，除了多喝水，夏季适当喝一些冷饮也是不错的...

“炎蒸三伏有无中，十里荷花四面风”，四季之中最热的三伏天多令人烦忧，毒辣的太阳配上潮湿的空气，一出门就好似要把人给“蒸干”。不过，三伏天也并非没有一点好处，老人...

进入三伏天之后，人体的消耗会非常的大，所以我们应该合理的饮食，及时的进补，尤其是中老年人，本身抵抗力就比较的差，更是要及时的进补，才能增强自身的体质，度过最为难...

《说文》中对暑有着非常简洁的解释，那就是“热”，而大暑也就意味着热到了极致。此时地表的热量在此时达到鼎盛，温度最高，湿度也达到最大，给人最明显的感受便是“湿热交...

7月夏天是吃海鲜的好时机。在夏季，海鲜的产量丰富，新鲜度高，味道鲜美。此时许多海鲜类别都处于最佳季节，今天给大家推荐一些适合这个时节吃的5种海鲜，营养又肥美，遇...