时间转眼即逝，现在已经是8月了，今年已经过去了一大半，8月的天气还是非常炎热的，炎热的天气，又闷又潮湿，这个时候很容易导致身体出现不适，心情也烦躁，所以民间有“夏日无病三分虚”的所发，在这个时候，可以适当吃一些应季的食材，“顺时而食，不时不食”，多吃应季的食材，不仅能补充营养，还有利于身体健康。

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