厦门大学师生齐上场轮番展演健身气功·八段锦
为深入学习贯彻党的二十大精神，深入贯彻落实《“健康中国2030”规划纲要》《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，推进实施全民健身国家战略，弘扬劳动精神、劳模精...
养生八段锦 | 增强体质，提升免疫力（视频完整教学）
“八段锦术，动形行气，舒筋柔骨，开泄腠理，活血通经，众邪辟除，康命安乐。”八段锦是我国优秀的古传养生术。本功是国家正在大力推广的一套气功健身功，吸收了诸多八段锦练法精华，对于外...
正气存内邪不可干，预防疾病，八段锦练起来！
为防止失联，请关注公众号01八段锦介绍八段锦是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优...
呆萌的八段锦学起来更简单
八段锦，是一个优秀的中国传统保健功法。它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八...