老一辈人常说：“秋天多养肺，冬季少受罪”。俗语之所以能够流传下来，其本身也是很有道理的。立秋之后，逐渐由热转凉，也是给身体健康打下基础的好时机，在饮食上尤其要多注意调整。否则到了冬季天寒时候，很多状况频发身体健康受影响可不好。

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