“立秋吃4宝，秋冬无烦恼”，常吃4种秋补食物，平稳度过季节交替--怡心湖

立秋节气的到来，标志着夏季即将结束，秋季拉开序幕，此时，大自然也有相应的变化，高温天气会有所缓解，虽不如深秋那么凉爽，早秋相比盛夏的炎热，也是缓解了不少，但空气会更加干燥，所以入秋之后生活方式和饮食习惯也要做出相应的改变，尤其是饮食习惯。

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