会·生活--怡心湖

得了荨麻疹很难受，为了健康这7大类食物要忌口

我是饮食健康。如果得了荨麻疹，是一件很烦恼的事情，在饮食上需要忌口很多东西，不然很容易复发，反复发作，皮肤会剧烈瘙痒。下面列一张容易过敏的食物清单，有...

我是饮食健康。今天和大家科普一种水果，它的名字特别，还有诸多效果，虽然口感很甜很好吃，这是什么神奇的水果？它的名字叫释迦果，也叫“番荔枝”，成熟的果子...

我是饮食健康。今天来点有趣的知识，和大家分享3个奇葩有趣的健康饮食搭配，源自网络整理。1、洋葱蒸苹果别小看这个奇奇怪怪的组合，它可是润肠通便的高手。我...

我是饮食健康。今天科普一篇干货文章，在没有专业医生指导和实验室化验的情况下，我们如何在家识别出成人或者小孩存在营养不良呢，下面一起来看看。成人篇正常来...

我是饮食健康。虽然我经常分享健康饮食知识，但一般都是针对人群和常见慢性疾病的，这一期分享心理疾病——焦虑症，除了药物、心理调理外，饮食也可以来调理焦虑...

我是饮食健康。身边不少朋友同事，包括我自己也出现新冠症状，确诊二阳了。如果说无法避免，那么我们应该如何通过饮食调理自己的身体，让身体恢复更快更好呢？今...

我是饮食健康。小满时节快到了，今天从饮食的角度和大家分享小满的饮食养生指南：多吃3类美食，一定要忌口3类食物。进入小满后，气温不断升高，由于现代人都喜...

我是饮食健康。现代人不少人有结石，无论是肾结石还是尿结石，都给患者带来诸多痛苦，在饮食上也要特别忌口，只有做到忌口，结石情况才能改善。1、草莓草莓虽然...

我是饮食健康。很多高血压的朋友都知道自己需要控制钠盐的摄入量，可是有时不知道怎么做，有时知道也控制不了自己。今天分享6个小妙招，教你怎么控制吃盐量。我...

我是饮食健康。今天聊一下有关吸烟者的饮食营养。吸烟的人，身体会缺乏诸多营养，尤其是维生素C、维生素B家族、维生素E和晒元素。我一个个分享各自的膳食原则...

我是饮食健康。如今近视的青少年越来越多，而且有低龄化趋势，今天从饮食角度出发，分享我整理好的5种保护视力水果和3种蔬菜，平时可以多买一些给孩子吃。首先...

我是饮食健康。许多人炒菜选择大豆油或花生油，但葵花仁油作为食用油脂，在各方面更健康，对身体有3大营养功效。但是很多人也不知道如何挑选优质的葵花仁油，今...

我是饮食健康。现代人由于饮食习惯和食物本质问题，出现越来越多人有“三高”，其中高血脂很容易让人忽视。许多人的观念还停留在“血脂高不能吃太多油”的思想上...

我是饮食健康。之前有报道揭秘百岁老人长寿的秘诀，有老人提到自己的饮食习惯，时不时用猴头菇煲汤喝。其实，猴头菇作为高营养价值的菌菇，也被称为“海味燕窝”...

我是饮食健康。今天分享过敏性鼻炎的问题，如果有过敏性鼻炎，这4种好吃的水果还是尽量少吃一些。1、芒果芒果的果汁含有一种名为“醛酸”的成分，这种物质会对...

我是饮食健康。很多家长认为处在发育期的孩子们要长个子，就要多喝牛奶。可是，牛奶只是种食物，今天分享不一样的“长高”思路，这些食物也能促进生长。思路1：...

我是饮食健康。民间说“十人九痔”，我国人群中痔疮的发病率占所有肛肠的疾病87.25%。如果哪位朋友得了痔疮，那叫一个疼啊，今天我们从健康饮食角度来说一...

我是饮食健康。今天和大家聊一下早餐吃什么更营养健康，五一的时候开了一个膳食营养单给朋友的妈妈（体重正常，中等劳动量）。朋友这几天反馈阿姨的血糖控制得不...