会·生活--怡心湖

中风比正常人高30倍的H型~高血压，饮食要补充3种营养素

我是饮食健康。很多人都知道高血压分为原发性和继发性高血压，但再细的分类就不清楚了，今天小辉主要给大家普及原发性高血压中的H型~高血压。H是同型半胱氨酸...

我是饮食健康。今天给大家推荐一种茶，可以让你出出气，少生气，它就是玫瑰花茶。玫瑰花茶搭配3种不同食材，还有一些额外的好处。1、红枣蜂蜜玫瑰茶按照1人分...

我是饮食健康。我从身边朋友，以及网上整理出12个错误的饮食养生知识，分为2篇文章来讲，看看你踩雷了几个？。1、多吃红枣，能补血？这是一个99%的人都相...

我是饮食健康。很多人的爸妈因为各种原因，年纪大了也患上高血压，除了看医生，也不知道有什么方式可以帮助爸妈控制好血压。我和其他人不一样，今天不想提太多理...

我是饮食健康。今天聊一下高血压吃什么水果降压有效果。先说1个知识点，引起高血压的常见因素有哪些？最常见的影响血压值的五大因素分别是血容量、血管壁弹性、...

我是饮食健康。平日和一些朋友交流时，他们会问：“我都糖尿病了，还能吃肉吗？这是许多糖尿病人喜欢问的问题。答案很简单，可以！但要吃什么肉，不能吃什么肉，...

我是饮食健康。有朋友最常问：我喜欢喝酒，一天最多能喝多少，又不伤身体？先说一个定论：喝酒过量肯定伤身。然后再科普健康管理学有关人体摄入酒精的标准：成年...

我是饮食健康。今天分享一个话题：酒后头痛吃什么可以缓解头痛。我这里有3个饮食小妙招，一定可以帮到你。妙招1：蜂蜜水蜂蜜水。这个很多人都知道，效果也不错...

我是饮食健康。今天我们来说说吃盐的事儿。营养膳食宝塔建议低盐饮食，要求每天吃盐不要超过6克。很多医生、养生专家也会这样建议，但是，这个说法真的对吗？首...

我是饮食健康。今天劝一劝大家：如果你或者家人有高血压，别再吃面条了。面条不是不可用吃，是尽量少吃，少吃，少吃。为什么呢，主要有2点。第一，市面99%的...

我是饮食健康。今天说说一天适合吃多少个鸡蛋，蛋黄的胆固醇含量多少，真的容易堵xue管吗？很多人怕吃蛋黄，导致胆固醇超标，其实不用太担心，在这里小辉为蛋...

现代人当中，70%的人都存在亚健康状态，这种状态主要和现代人不规律作息，不规律饮食和缺乏运动相关。尤其是饮食，存在非常多误区，今天列出2点饮食建议，你只要坚持做...

本轮的亚冠联赛上演第三轮比赛，本轮比赛的对手比前两轮PK日韩要稍微容易些，最终代表中超的BIG4拿下3胜1平的优异成绩，继续保持较高的晋级希望。今晚的2场比赛，...

我国是碳水化合物吃得最不健康的地区之一。单独看来自中国的参与研究者的数据，高GI饮食与重大心血管事件或全因si亡风险升高76%有关。小辉在这里先解释一下GI的名...

大家好，我是饮食健康，今天聊聊三伏天要吃什么肉现在三伏天，不知道各位有听过三伏天的饮食，有一种说法叫：吃三肉、啃三瓜、喝三汤。羊肉鸡肉大猪蹄子。丝瓜苦...

绰号“司机”的传奇老将，已经41岁“高龄”的诺维斯基带领他的独行侠队以35分的巨大优势客场大胜西部第一的勇士队。这场比赛的看点就是3个。1、库里缺阵，勇士能赢几...

常规赛还没有结束，但对于西部大部分球队来说已经结束了，季后赛的8个名额全部尘埃落定，只是还差排名。这8支队伍西部这赛季的常规赛还是很有看头的，各队实力强劲，赛程...

今天NBA比赛，西部有2场比赛非常值得关注，一场是卫冕冠军，目前西部第一的勇士队迎战西部第四的雷霆队，在头号得分手杜兰特缺席的情况下，勇士最终大胜雷霆迎来2连胜...