会·生活--怡心湖

好好把握刷牙的3分钟，这6件伤害牙齿的小事不能做

我是饮食健康。我已经连续几期提及刷牙，但总觉得很多人还不够重视，这一期我特意请教了合肥贝杰口腔医院的医生，它们在牙齿种植、牙齿矫正、美学修复等方面都有...

我是饮食健康。立秋一过，就到处暑时节，和立秋一样，同属秋季时节的处暑，饮食上有什么调整吗？其实，掌握好2个大原则，多吃这8种食物，身体就会更健康。一、...

我是饮食健康。近期我有一个小小的成就感——那就是让我2岁的女儿爱上刷牙。许多小朋友不喜欢，或者害怕刷牙。尽管小朋友还有换牙的机会，但打小就养成刷牙习惯...

我是饮食健康。饮食健康很重要，可要是没有一口好牙，什么都吃不了。我分享我前4年的一次牙痛和补牙经历。4年前，我刚安徽合肥出差，一次外出用餐时，可能是喝...

首先需要说明的是：泰康人寿不是国企。它是由泰康集团创办并拥有的一家民营保险公司，于1996年正式成立。1、如何知道一家企业是否是国企？判断一家公司是国营性质还是...

我是饮食健康。现在很多人存在亚健康状态，不止冬天，夏天都怕冷，容易长期待在空调房。如何增加抵御寒冷的能力，肯定要提升自身阳气和免疫力。下面我推荐6种食...

我是饮食健康。这一期和大家聊一个很常见的话题，很多人知道鸡蛋营养价值高，却担心蛋黄的胆固醇太高对心脏不好，下面为大家做个解释，顺便说一下3种很健康的鸡...

#婴幼儿辅食大全#我是饮食健康。这一期分享6-7个月婴幼儿辅食的饮食法则，包括种类和重量，最后赠送3个简单美味的食谱给各位宝爸宝妈们。一、6月龄。辅食...

我是饮食健康。之前有粉丝私信留言，说一周吃25-30种食物很难。其实并不难，考虑到食物重复，平均每天10种食物其实并不难，下面的方案，跟着做就行。1....

我是饮食健康。立秋到来，意味着秋天快到了，可是现在仍然十分炎热，我们在饮食上该如何养生呢，本期推荐10种食物，建议大家按照3大食补原则来做。原则1：吃...

我是饮食健康。本期科普一个耳熟能详，你经常吃到的一种杂粮——玉米。玉米营养价值丰富，味道又好，可是下面5条不同玉米的冷知识，你知道吗？玉米的营养价值先...

我是饮食健康。之前内容分享过五谷杂粮的营养价值，可是生活当中许多人并不知道如何吃，才能发挥它们的营养价值，本期内容就告诉大家6个原则，以后大家就知道如...

我是饮食健康。五谷杂粮有分寒热，功效和营养价值也有不同，下面按照中医9种体质的说法，我们看看应该如何挑选适合自己的五谷杂粮。一般人，可能有多种体质混合...

我是饮食健康。《黄帝内经》提到“五谷为养”，现在越来越多人意识到五谷杂粮的价值，本期内容分享生活中常见的五谷杂粮营养价值，先说五谷类，杂粮下一期分享。...

我是饮食健康。《黄帝内经》提到“五谷为养”，现在越来越多人意识到五谷杂粮的价值，上一期内容分享生活中常见的五谷营养价值，这一期侧重杂粮，包括豆类的营养...

我是饮食健康。目前已经有我们已经就五谷和蔬果的颜色做了5期内容了，接下来先回顾一下最近5期内容，最后一期来看看比较少见的黑色五谷与蔬果。上5期内容：紫...

我是饮食健康。今天给一位体检查出脂肪肝的朋友提供营养指导，包括均衡饮食、运动计划、限酒要求等。由于现代食品安全问题、环境污染、生活工作压力等，造成我们...

我是饮食健康。这一期分享一个话题，熟悉我的朋友都知道我喜欢让人多吃五谷杂粮。但对于高血糖人士或糖尿病患者来说，是不是要多吃五谷杂粮呢？毕竟五谷杂粮的碳...