会·生活--怡心湖

秋天最佳水果评比；石榴的6个营养价值，能让它排第几？

我是饮食健康。适合秋天吃的水果有不少，包括雪梨、柿子、山楂、柚子等，但这一期内容聊一下石榴。石榴营养价值颇高，有以下6个效果，你看看凭这6点，他排得进...

我是饮食健康。现在的年轻人，脾胃越来越虚弱，这里面有环境因素，也有个人生活习惯因素，一起看下6个不良的生活习惯。1、无节制喝冷吃辣脾喜热怕冷。但是我们...

我是饮食健康。这一期内容揭露生活中4个商家宣传成健康食品的食品。这些食物可以正常吃，但别被宣传给忽悠了。其中，有一种甚至会危害健康。1、无菌蛋市面上的...

我是饮食健康。入秋后，身体各方面都开始收敛了，阳气也不例外。这个时期，除了秋季对应肺部，需要养肺，以及润燥外，我们还需要注意温养脾胃（其实一年四季都需...

我是饮食健康。一般健康群体，会拥有8个身体状态，当然不能说100%，毕竟很多东西只有自己才能感受到，而且要定期体检。一起看看，具体有哪8个身体状态。1...

我是饮食健康。随着年龄增长，老年人听力出现减退是正常现象，但如果你家老人耳聋越来越严重，以后可能导致全聋，属于疾病的范畴了。一般来说，65～75岁的老...

我是饮食健康。大家都知道红枣是一款非常好的药食同源食物，常言道，“一日食三枣，郎中不用找”。这一期内容为发大家分享红枣6个经典营养美食搭配。1、红枣生...

我是饮食健康。大家平常在菜市场买菜，不少人会买淮山（怀山药）煲汤，很多人都知道铁棍山药好，那么他和怀山药什么关系呢？怀山药是指在河南焦作的山药，明清时...

我是饮食健康。这一期内容分享山药的6种搭配，可满足于日常饮食和养生需求。搭配1：山药荷兰豆炒木耳高颜值的一道菜，每种食物都是高营养价值，高膳食纤维，富...

我是饮食健康。秋季到来，天气慢慢变冷，大多数人睡眠都会不错的，可是仍然有些人会出现心烦气躁、多梦失眠，晚睡早醒的情况。此时，可以尝试一下下面6个不错的...

我是饮食健康。现在很流行抗炎饮食，那么抗炎饮食当中，我们可以用什么替换经常吃的白米饭，普通面条，粉和粥呢？其实，一样可以花样百出，不信你看下面四种替代...

我是饮食健康管理师。在2021年的榜单中，地中海饮食法再度蝉联“最佳饮食榜单”冠军。多年来，地中海饮食一直是国际上公认的健康饮食模式之一，而且希腊人的人均寿命位...

我是饮食健康。许多家长都知道维生素C对于小朋友的发育有重要作用，也知道要多吃蔬菜水果，可是你知道维生素C在宝宝体内能发挥哪些作用吗，还有推荐5种高维生...

我是饮食健康。这一期内容分享10条容易进入误区，或者不被重视的养生小知识，可能你也听过，但要全部做到却不容易。1、上午晒太阳补充维生素D晒太阳可以补充...

我是饮食健康。我家宝宝目前已经2周岁了，针对2-3岁年龄段的饮食喂养，我也做了一些功课，有些是从他人经验总结，有些是书本所学，现在整理分享给你。1、食...

我是饮食健康。生活当中我们会有吃不完的剩饭菜，有的可能会倒掉，有的存放在冰箱，想吃的时候，会用微波炉食用。但是你知道吗，有5类食物不适合反复或者二次加...

我是饮食健康。这一期内容罗列一下维生素C最丰富的8种蔬菜，其中第一名很常见。第8名：西兰花西兰花是最常见的蔬菜，其维生素C的含量大约是51mg/100...

我是饮食健康。国庆节日要结束了，但许多人还没晃过神来，面对节后综合征，我们可以从饮食，休息和运动三个角度来解决。一，饮食回归清淡，多吃蔬果&滋阴食物中...