会·生活--怡心湖

10条问题看出免疫力强弱，你的免疫力合格吗？

我是饮食健康。这一期分享10个自测自身免疫力的10条题目，如果你有5条或以上符合，说明你的免疫力已经不是很好了，要多加注意。1、感冒一年多少次如果每个...

我是饮食健康。最近几期都在聊抗炎饮食，那具有抗炎饮食效果的食物都有哪些，这一期内容列出其中6种，以后有机会再介绍更多。1、蘑菇蘑菇营养价值高，有丰富的...

我是饮食健康。小孩脾胃不好怎么办？我家娃两岁了，也有类似情况，比如积食，饮食上要怎么做呢？做好下面5点，小孩脾胃好。1、不吃过饱有一句话叫“若要小儿安...

我是饮食健康。生活中有一些人存在着5个不良饮食习惯，会给自己身体带来炎症甚至癌症。1、长期饮酒：酒精肝很多人在各种场合喝酒，但长期过量喝酒，喝进去的酒...

我是饮食健康。以前很多期内容介绍过营养早餐，但你们可能发现，有6种食物会高频出现，现在一起看看。1、鸡蛋（推荐水煮蛋）鸡蛋是早餐必备，拥有最贴近人体的...

我是饮食健康。现在越来越多家长知道DHA的重要性，本期内容推荐8种补充DHA的食物，家长们记得多给小朋友吃，吃了快快长，促进大脑发育。DHA，是二十二...

我是饮食健康管理师，这一期内容分享一个时下比较流行的饮食，叫抗炎饮食。抗炎饮食要怎么做，一起学起来，坚持以恒，身体会越来越好的。抗炎饮食分为两部分，一部分是多吃...

我是饮食健康。这一期内容分享逐渐提高体质的8个做法，坚持一定管用，体质会越来越好，贵在坚持。1、高蛋白低脂肪高纤饮食高蛋白保证身体各项机能正常运作，可...

我是饮食健康。秋季天气干燥，天气变冷，加上夏天的贪凉而体内寒气过重，所以说秋天的脾胃功能不是太好，因此，秋季脾胃调理显得尤为重要。这一期内容推荐8种健...

我是饮食健康管理师。虽然我研究饮食健康，但并非一名优秀的大厨，我把自己在家做过，亲戚家里做过的5道养生蒸菜介绍给大家，小朋友吃了都还想要。1、香菇蒸滑鸡经典菜式...

我是饮食健康。秋季吃什么水果好，山楂一定榜上有名，可山楂6大功效，除了消失开胃外，还有哪5个呢，一起看看吧。山楂富含维生素C，以及一些特殊的营养成分，...

我是饮食健康。秋季说养生，那么应该吃什么蔬菜水果呢？这一期内容为你简单回答。1、秋季应该多吃什么水果？秋天比较干燥，而且中医说金秋对应肺部，重在养肺部...

我是饮食健康。适合秋天吃的水果有不少，包括雪梨、柿子、山楂、柚子等，但这一期内容聊一下石榴。石榴营养价值颇高，有以下6个效果，你看看凭这6点，他排得进...

我是饮食健康。现在的年轻人，脾胃越来越虚弱，这里面有环境因素，也有个人生活习惯因素，一起看下6个不良的生活习惯。1、无节制喝冷吃辣脾喜热怕冷。但是我们...

我是饮食健康。这一期内容揭露生活中4个商家宣传成健康食品的食品。这些食物可以正常吃，但别被宣传给忽悠了。其中，有一种甚至会危害健康。1、无菌蛋市面上的...

我是饮食健康。入秋后，身体各方面都开始收敛了，阳气也不例外。这个时期，除了秋季对应肺部，需要养肺，以及润燥外，我们还需要注意温养脾胃（其实一年四季都需...

我是饮食健康。一般健康群体，会拥有8个身体状态，当然不能说100%，毕竟很多东西只有自己才能感受到，而且要定期体检。一起看看，具体有哪8个身体状态。1...

我是饮食健康。随着年龄增长，老年人听力出现减退是正常现象，但如果你家老人耳聋越来越严重，以后可能导致全聋，属于疾病的范畴了。一般来说，65～75岁的老...