我是饮食健康。平常大家都是生吃水果,能最大保留里面的维生素。不过,如果把水果蒸熟,虽然水溶性维生素会丢失,水果可以蒸着吃,都有什么效果呢?
1、苹果
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我是饮食健康。平常大家都是生吃水果,能最大保留里面的维生素。不过,如果把水果蒸熟,虽然水溶性维生素会丢失,水果可以蒸着吃,都有什么效果呢?
1、苹果
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