会·生活--怡心湖

冬天，建议少吃反季节蔬菜，多吃4种“黄金菜”，好吃不贵营养高

在寒冷的冬季，大自然以其独有的方式馈赠给我们一系列应季的食材，这些食材不仅味道鲜美，更蕴含着丰富的营养，能够帮助我们抵御严寒，增强体质。相比之下，反季节蔬菜虽然...

马上就是过年了，不少朋友都在开始忙活着置办年货了，诸如零食、肉类、水果等各类物品，缺一不可，那其实除了买，还有一些年货在家自己就能做，在家自制既经济实惠又美味可...

在冬季，寒风凛冽，人们总渴望一顿热腾腾、美味可口的饭菜来温暖身心。家常菜，作为日常饮食的重要组成部分，不仅承载着家的味道，更是冬季里的一抹温暖。今天，我们就来聊...

老话说“三九四九冰上走”，按照节气规律，小寒过后的“三九天”通常是一年中最冷的时候，但今年却真的不一般。今年的“三九天”，多地并未迎来预想中的刺骨严寒，反而气温...

每年冬季都是疾病的高发期，寒冷是健康的大敌，过去条件不好的时候，很多老人都把过冬季称之为“过年关”，很容易生病造成意外。近期甲流来势汹汹，医院里面人满为患，其传...

“三九天”是数九寒天中温度最低的时期，伴随而来的，是又一轮降温降雪天气。民谚素有“三九补一冬，来年无病痛”之说，三九寒天想要进补，在饮食上就要做好调整。今天小编...

“热在三伏，冷在三九”，正处于一年中最寒冷的三九天，老话说，“三九补一冬，来年没病痛”，它强调了冬季进补的重要性，人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，合理进补...

今年的冬天仿佛比往年要暖和一些，如今已经进了腊月，每天依然有个五六度的样子，有种初春的感觉。当然冬九九对于气候的表达还是十分准确的，这不三九天要到了，从天气预报...

俗话说得好：“蛋白补得好，少往医院跑。”蛋白质作为人体必需的三大营养素之一，具有修复组织、增强免疫力和提供能量的功能。特别是在冬季，合理摄入高蛋白食物，不仅能提...

小寒，冬季的第三个节气。正如其名，小寒标志着寒气渐深，但尚未至极。古人云：“小寒大寒，冷成冰团。”《月令七十二候集解》中亦载：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云...

葵影便移日长至，梅花先趁小寒开。随着冬日寒风的渐起，我们迎来了二十四节气中的倒数第二个节气——小寒。《汉学堂经解》所言：“小寒为节者，亦形于大寒，故谓之小。言时...

小寒是中国传统的24节气之一，标志着开始进入一年中最寒冷的隆冬季节，手脚冷得难受，大家做好防寒保暖的准备了吗？在大冬天喝上一碗热汤，是广东人必不可少的，不仅可以...

在我国，农历新年为一年中最为隆重的节日，其具有时间跨度大的特点，不仅要过完整个正月，从传统意义上来看，腊月也是春节不可缺少的组成，在此期间虽然是在为过年做准备，...

夏有小暑，冬有小寒，其都是直接体现气候冷暖变化的节气。小寒为冬季收尾中的一个，但寒意不减反增，地表面热量收支逆差还在变大，加上冷空气的频繁来临，所以民间有“天寒...

小寒节气的到来，意味着进入了隆冬季节，一天比一天冷，草木凋零，万物潜藏，身体处于抑制状态，阳气渐弱，所以有些人容易畏寒怕冷，一天到晚缩手缩脚。此时我们需要保持健...

后天小寒，是一个反映气候冷暖变化的节气，在民间很受重视，传统习俗有探梅、腊祭等习俗。冷气集久而寒，小寒节气的到来，虽然还没有到极致的严寒，但已经非常冷了。遵循时...

小寒大寒，冻作一团。小寒过后，就到了一年中最寒冷的“三九天”了，这时候地表的余热已经消失殆尽，是真正的天寒地冻，寒风凛冽，除了要注意保暖，在饮食上也要多下功夫，...

1月5日将迎来“小寒”节气，也是一年中气温最低的时段。俗话说，冷气积久而寒。我们有必要采取一些方式来保健自己的身体。那么如何在这个寒冷的日子里做好养生的工作呢？...