会·生活--怡心湖

冬至将至，不管贫富，吃5样忌3事，老传统要知道，顺利平安过寒冬

冬至，二十四节气之一，也是我国民间的传统节日。冬至到来，意味着一年中最寒冷的天气即将到来，开始进入“数九寒天”，地表上的“积热”完全退去，天地变得非常寒冷。同...

老话说“春生夏长秋收冬藏”，入冬后阳气收敛，对万物来说都是储藏能量的季节，冬季多补充营养，一方面能给身体提供充足的能量，增强机体的抗寒能力，另一方面补充的营养能...

转眼间已经到了12月，天气除了冷，还特别的容易干燥缺水，所以早餐适合喝一些热乎乎的饮品，来驱散了身体的寒意。除了牛奶，自制豆浆、米糊豆浆是非常好的选择，营养美味...

冬季的第三个节气大雪节气到来了，意味着气温将显著下降，无论是南方还是北方都已穿起厚厚的棉衣，在这样寒冷的天气了，除了做好身体保温措施，也需要吃一些温补的食物，以...

冬天，是孩子们积蓄能量、悄悄长高的黄金时期。在这个季节里，为孩子提供营养丰富、高钙高蛋白的食物至关重要。今天，就为大家分享3肉3豆的美味做法，让孩子们吃得开心，...

在寒冷的冬季，一碗热腾腾的汤不仅能驱散寒冷，还能为身体提供丰富的营养。今天，我们就来介绍六道制作简单、营养美味的冬季汤品，让你在家也能轻松享受温暖与美味。一、芹...

忙碌了一天，回到家最渴望的就是一顿美味又营养的晚餐。但常常会为了做什么菜而烦恼，别担心，今天就为您带来7道简单易做的佳肴，让您轻松解决晚餐难题。一、四季豆烧鸭子...

老话说：逢九一只鸡，来年好身体。“逢九”是指的是从立冬开始（也有从冬至开始算的）每隔九天为一个“九”，共九九八十一天，这句话说的是在冬季人体对热量和营养的需求增...

现今很多人都是“熬最晚的夜，睡最少的觉”，白天是上班族，晚上是熬夜族，有的是忙于工作赶工期，有的则是忙于放松自己，在追剧、打游戏、刷短视频。可夜晚的自由时间总是...

在快节奏的现代生活中，工作压力、饮食不规律、睡眠不足，都会影响人体的免疫力。而免疫力是我们身体健康的重要防线，免疫力降低，疾病也会趁虚而入。因此，日常生活中注重...

节气的命名对于这个节气的气候表达往往都十分准确，比如即将来临的大雪节气，其不仅反映了温度的大幅下降，还体现出了降水（雨和雪都属于这个范畴）的增加。由此可以看出，...

不经意间12月来临，大雪节气悄然而至，冬更深了。雪是寒冷气候下的产物，不仅反映出温度的下降，还意味着雨雪的增加。在此期间，寒潮活动更加普遍，气候瞬息万变。一场来...

老话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳郎中开药方”，冬天是萝卜的丰收季节，也是萝卜最水嫩多汁，营养丰富的时候。萝卜味辛甘、性凉，常吃有消食顺气的作用，大雪时节吃油腻高热量...

在传统饮食观念中，一直都有“冬吃根”的说法，这是因为入冬后很多植物就将大部分的养分都聚集在根部，等到来年春天的时候，再次生长开花结果，可以说植物的精华都藏在根部...

“大雪，十一月节，至此而雪盛也”，这是《月令七十二候集解》对大雪节气的解释，大雪节气的到来，并不意味着会下大雪，而是与小雪一样是对气温与降水趋势的一个反映，气温...

进入12月，深冬的寒意开始笼罩大地，北方银装素裹，南方也大幅度降温，人们不仅要添衣保暖，日常饮食也要进行调整，多倾向于选择那些能够驱寒暖身、滋养元气的食物。推荐...

中老年人随着年龄增长，身体机能逐渐下降，免疫力减弱，更容易受到各种疾病的侵袭。为了保持健康，饮食上的养生尤为重要。饮食不仅是身体营养的重要来源，还能帮助预防一些...

冬日的寒风凛冽，让人不禁想要寻找一份来自内心的温暖。在这个季节里，无论贫富贵贱，我们都可以通过食物来滋养身体，增强抵抗力。炖汤，作为中华美食文化中的瑰宝，不仅味...