“热在三伏，冷在三九”，正处于一年中最寒冷的三九天， 老话说，“三九补一冬，来年没病痛”，它强调了冬季进补的重要性，人们在经过了春、夏、秋近一年的消耗，合理进补能补充气血和营养，在冬天储存能量，增强体质抵御严寒侵袭，还能来年少生病，养生效果事半功倍。三九进补正当时，别总吃大鱼大肉了，不妨多吃这这5种碱性菜，补足营养和能量，增强体质，滋补润燥身体好，寒冬少受苦，男女老少都得吃起来吧！一起来看看吧。
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