“小寒食酸，百病不沾”，小寒后，多吃4酸，健脾敛肺，增强免疫--怡心湖

夏有小暑，冬有小寒，其都是直接体现气候冷暖变化的节气。小寒为冬季收尾中的一个，但寒意不减反增，地表面热量收支逆差还在变大，加上冷空气的频繁来临，所以民间有“天寒地冻冷到抖之说。”而三九，四九天一般也会在此期间，所以小寒节气往往是一年中最冷的一段时期。

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