后天小寒，是一个反映气候冷暖变化的节气，在民间很受重视，传统习俗有探梅、腊祭等习俗。冷气集久而寒，小寒节气的到来，虽然还没有到极致的严寒，但已经非常冷了。遵循时令，自然的秩序就是生命的秩序，理解四季与节气，才能做好身体冷热缓急收放的节奏。

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