会·生活--怡心湖

你吃过刺梨吗？这5种功效价值值得你尝一尝

#金秋图文动态创作节#我是饮食健康。刺梨是一种不多见的水果，主要生长在贵州、云南等地，口感酸甜，这一期内容和大家分享刺梨的营养价值与功效。刺梨的果实，...

我是饮食健康（营养师）。玉米胚芽粉是以玉米胚芽为原料，经压榨或浸出提取油后制作的副产品，具有不错的营养价值，这一期内容一起看看具体有哪些营养价值。玉米...

我是饮食健康（营养师）。我在日常接到的咨询中，有不少糖尿病人在饮食上有不少误区，比如为了控糖少吃一餐，比如完全补吃甜的食物，比如水果。本期内容，分享糖...

#金秋图文动态创作节#我是饮食健康（营养师）。现在许多糖尿病人都很在意控糖，尤其在饮食上，但不少人却陷入饮食控糖误区。下面我为大家梳理了8点误区，大家...

很多人都知道艾叶泡脚有好处，可是具体有哪些好处，要怎么做才能享受这些好处呢，大多数人对此模棱两可。这一期内容，带大家重新认识艾叶的好处，以及泡脚需要注意的要点。...

我是饮食健康，最近几天得了急性chang wei炎，也没有写内容分享给大家。现在虽然也没有痊愈，但还是想分享自己的一些经验。我的主要症状是，连续5天拉...

我是饮食健康。虫草花营养价值高，价格对于大多数人也能接受，每次煲汤还不用下太多，这一期内容我们一起看看虫草花的营养价值，还有我推荐3款虫草花炖汤给大家...

#金秋图文动态创作节#我是饮食健康。猪肉是我们日常餐桌最常见的肉类，有自身独特的营养价值，不过不同部位，营养价值还是有一定差距的。1、猪肉（半肥瘦）常...

我是饮食健康（营养师）。许多人都知道泡脚有益于身体健康，助力睡眠。其实，泡脚一年四季都能做，但很多人并不懂应该怎么泡脚。1、泡脚时间泡脚可以在白天，也...

我是饮食不健康。这一期内容分享一下老年人在秋季如何进补，进补什么食物好。原则1：平补补冬不如补秋霜，这个季节适合进补但不能过度滋补，平补就好。一方面不...

我是饮食健康。日常饮食有很多需要注意的点，我们只要牢记这5句话，你的饮食健康就不会容易出错的。1、多吃时令蔬菜蔬菜本身拥有丰富的维生素、矿物质和膳食纤...

#金秋图文动态创作节#我是饮食健康。本期内容科普一篇脑卒中的患者在康复期间的饮食，应该多吃什么，或者忌口什么？我总结起来就是5多3少原则。五多原则：1...

我是饮食健康。根据《中国居民膳食指南》的推荐，我们一周最好能摄入25种以上食物，因为不同种类的食物提供不一样的营养，而且多种食物搭配可以提高某些营养素...

我是饮食健康。老人家如果缺乏这些营养素，会出现以下一些症状，希望各位儿女们引起重视。给爸妈补充营养，不要等到后悔都来不及。1、缺钙人体35岁后骨钙开始...

我是饮食健康。有些人有减脂减重的需求，可是在日常饮食中，有哪类型食物可以让你的减脂计划事半功倍呢？1、五谷杂粮想减脂，首先需要对饮食结构做一个调整，把...

我是饮食健康。老年人年纪大了，身体各个器官的功能也在衰退减弱，那么日常饮食的原则是什么呢？1、多吃蛋白质食物蛋白质对于身体细胞以及免疫，扮演着重要角色...

我是饮食健康。日常早餐的一些搭配或食物或损害肠胃健康，以下几种食物尽量少吃。。1、咸菜白粥咸菜属于腌制产品，搭配白粥虽然是国人的经典早餐组合，其实并不...

我是饮食健康。人的心情容易郁闷，如果现在给你8种吃了能变快乐的食物，你会想吃吗？这一期内容为你揭晓它们。1、巧克力甜甜的巧克力，有色氨酸，可以在血液中...