会·生活--怡心湖

隔夜茶水第二天能喝吗？看看营养师怎么说，你知道了吗？

我是饮食健康（营养师）。春节期间，在南方地区经常用茶来招待亲戚朋友。这时候，有人会问：这些过夜的茶水，第二天能不能喝呢？一般来说，不建议喝，具体原因如...

#发文集龍卡瓜分百万现金#我是饮食健康（营养师）。春节到了，亲朋好友欢聚一堂，饮食丰富多彩，但高脂肪高油脂的饮食为主，很多人还要抽烟喝酒。也许，你没法...

#发文集龍卡瓜分百万现金#我是饮食健康（营养师）。春节到了，有些食物油腻，有些食物健康，还有的食物有非常好的寓意，本期内容为大家盘点可以多吃，健康好吃...

我是饮食健康（营养师）。春节到了，大家都喜欢买坚果送礼，坚果有很多，包括核桃、榛子、板栗、开心果、腰果等。坚果有诸多好处，这一期和大家说说腰果，真不要...

#发文集龍卡瓜分百万现金#我是饮食健康（营养师）。很多有糖尿病或者高血糖人士都担心一点：血糖高不能吃水果，尤其春节、中秋等节日，总想吃点水果应节。其实...

我是饮食健康（营养师）。黑米粥是一样好食物，主要有5种，高血糖人士和普通人士都应该多吃。黑米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、...

#新年健康饮食计划#我是饮食健康（营养师）。新一年的立春已到，为你推荐8大应季食物，附上道美食。1、韭菜韭菜性温，立春吃能补肾温阳、温中行气，还能润肠...

我是饮食健康（营养师）。许多女人特别喜欢喝银耳红枣羹，不仅仅因为银耳口感爽脆、嫩滑，它还能滋润皮肤，银耳有6大好处效果，除了对皮肤好，看看还有什么？1...

我是饮食健康（营养师）。很多人吃饺子会蘸陈醋，而有的人会把白醋当成米醋，但两者一样吗？显然不一样，这5点双方大同，营养价值也不一样。1、成分不同白醋主...

#春节不忌口#我是饮食健康（营养师）。春节快到了，许多人在餐桌上都喜欢吃这3类食物，但吃多确实容易发胖，还伤身体，一起来了解一下。1、油炸物许多家里会...

#新年健康饮食计划#我是饮食健康（营养师）。新一年的立春已到，意味着春天要来了，饮食方面的养生法则悄然发生变化。立春后要让身体变好变得更健康，这5条饮...

我是饮食健康（营养师）。现在市面上出现比较多的叶黄素补充剂，许多人会有疑问，叶黄素是真的对眼睛有好处吗？什么食物富含叶黄素呢，本期内容为你揭晓答案。我...

我是饮食健康（营养师）。南瓜是常见的瓜类，营养价值丰富，价格不高，味道甘甜，得到许多人的喜欢。南瓜的6个营养作用实在太棒啦，还有南瓜要这么吃，营养价值...

我是饮食健康（营养师）。虽然我很推荐普通人在平常的早餐力，用全麦面包去替代平常吃的粥、馒头和普通面包，但是全麦面包虽然有以下6大好处，但对于一类人群来...

我是饮食健康（营养师）。猪油渣主要从猪油中提炼出来，是一种常见的食材。猪油渣炒菜很好吃，但很多人也担心热量和脂肪多，不过对于普通的健康人群来说，猪油渣...

我是饮食健康（营养师）。有些朋友本身尿酸高或者有痛风的情况，经常会问我哪些高嘌呤的食物不能吃，尤其是海带这种食物。下面一起来了解海带的真实情况。我先说...

我是饮食健康（营养师）。现在很多小朋友，还有大朋友都爱吃番茄炒蛋，除了好吃，番茄的营养价值很多人只是一知半解，以为只是维生素C高，却不了解这5个作用。...

我是饮食健康（营养师）。蒲公英是一种常见的中草药，很多人都对它的功效功效和作用略知一二，比如清热解毒，而且都以为蒲公英只是一味药材，其实还能做菜。我们...