一天吃多少个鸡蛋合适？还在担心胆固醇？这篇科普为你解答--怡心湖

我是饮食健康（营养师）。鸡蛋营养价值丰富且全面，很多人每天都会吃鸡蛋，但是有些人会有两方面忧虑，一方面是担心鸡蛋的蛋黄胆固醇，高对心脏不好，另一方面又担心吃太多不知道吃几个鸡蛋好。这篇科普为你解释。无需过分担心。