会·生活--怡心湖

猪肚的5个效果，除了胡椒猪肚汤，此物炖猪肚能安神

我是饮食健康（营养师）。大家都喝过胡椒猪肚汤，不知道各位对猪肚的作用功效了解多少。此外，除了胡椒猪肚，有一种食物搭配猪肚，具有安神作用，你可以猜猜看，...

我是饮食健康（营养师）。吃饺子，蘸陈醋，是许多人的共识。一瓶不起眼的陈醋，可是大有讲究。许多人平常买陈醋，可能更关注价格、生产日期，对于陈醋的品质，还...

我是饮食健康（营养师）。尽管春天已到，当我们回顾冬天时，发现冬天是进补的好时节，选择适合的汤品不仅有助于身体保暖，下面推荐6款适合冬天比较滋养的汤品。...

我是饮食健康（营养师）。许多人都喜欢吃虾，也知道虾的营养丰富，那么这一期内容一起了解虾的营养价值吧，因为我偶尔会给娃买虾吃，这里还会推荐一个有点小创意...

我是饮食健康（营养师）。我在不同场合都和朋友们分享过亚麻籽的好处，这一期把它们整理成文字，和大家聊聊亚麻籽（油）的5个好处。1、保护心血管亚麻籽中的亚...

我是饮食健康（营养师）。荞麦是一种健康粗粮，很多人对它还不是很熟悉，这一期内容为大家分享荞麦的好处，以及它的2种高级吃法，让营养翻倍。1、调节血脂与血...

我是饮食健康（营养师）。什么食物护肝？本期内容介绍护肝养肝的8种蔬菜。如果在蔬菜当中举办世界杯，它们必定是8强选手。1、胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可在...

我是饮食健康（营养师）。我很少吃巧克力，但是前几天在一位朋友家吃了黑巧克力后，研究一番，才发现黑巧克力有这么多好处，还是一款让人心情变快乐的美食，有5...

我是饮食健康（营养师）。有的人会说虾和鸡蛋相冲，其实这个说法真的对吗？大家都知道，鸡蛋和虾都是高蛋白物质，但没有显示它们含有的其他营养成分存在明显冲突...

我是饮食健康（营养师）。橄榄油很有营养价值，是地中海饮食的核心，现在也越来越受到人们的青睐，飞入千家万户的厨房。不过，你了解橄榄油的营养吃法吗。这里推...

我是饮食健康（营养师）。作为一种具有药食同源，有丰富营养价值的食材。白果，又称银杏果，不仅口感独特，还具有多种药用功效。5大功效1、宁心安神白果被认为...

我是饮食健康（营养师）。灵芝在古代就被誉为“仙草”，具有非常高的药用价值和营养价值，如果用来泡水，会有哪些效果，这一期内容和大家分享一下。1、增强免疫...

我是饮食健康（营养师）。在我娃一岁多差不多2岁的时候，我有给娃搞过菠菜猪肝汤，而且现在春天，恰逢惊蛰的时节适合吃，下面分享一下菠菜猪肝汤的好处，以及简...

我是饮食健康（营养师）。最近在外面吃了卤鹅（可以看图），这家鹅肉是真香。其实，适当吃点鹅肉对身体是有好处的，总结了5点好处，不过也有3类人不适合吃，一...

我是饮食健康（营养师）。猴头菇是一种营养丰富的食材，含有多种营养成分，很多人这几年对猴头菇的认知还停留在“养胃”上面，其实除了养胃，猴头菇还有其他几个...

我是饮食健康（营养师）。越来越多人喜欢养生了，但是却容易陷入这5个养生误区，也许你和你爸妈、家人都误会了。我整理了5个最容易犯错的养生误区。1、清淡饮...

我是饮食健康（营养师）。桑叶泡水喝具有不少好处，尤其的春季桑叶发芽，都是嫩叶。桑叶适合春季食用，其味甘、寒、苦，可入肺、肝经，具有一定的药用价值，总共...

我是饮食健康（营养师）。杨桃是一种热带水果，很多人还不太了解，本身也有3点不错的健康的功效与价值。本期内容一起来了解杨桃吧。3大健康作用1、促进消化杨...