怡心湖

会员帮助 - 勘误反馈

关注微信 - RSS订阅

儒释道

闲唠强身健体延寿长命

传统武术门派与散打搏击相比确实保守，　练法和打法基本都是择人而教，一方面有怕不得其人出去惹事乃至危害社会的担心，另一方面也看师徒之间的缘分感情。孙禄堂对于求教拜...

太极运动与第六感的关系

现在当下有个科学名词叫做量子纠缠，其实就是我们古老华夏道家中的太极阴阳正负两种能量。老子曰：无，有，玄之又玄众妙之门。太极运动现曰量子纠缠，那么我们人体太极运动...

传统太极拳传承中存在的误区

传统太极拳传承中存在的误区　　一、在指导意识上摒弃传统的技击真功夫，追求太极理念统领太极拳理论：　　1、随着国家太极拳规定套路拳的问世，已经彻底地宣判太极拳完全...

传统太极拳的文练与武练

传统太极拳与其它拳术一样，亦有文练与武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本，用为体之能。谱云：“文无武之预备，为之有体无用；武无文之伴侣，为之有用无体。如...

内三合之神贯牛斗

有人说，按照四象蹲太极式，感觉体内野兽之狂性大发，抑制不住地拍了大树几十次才平息。为何？这就是形意拳不得明白师父不能轻易自学自修的所在了。归根结底，形意拳是内家...

老而弥坚 自强不息__谭自强

谭自强，生于1935年，如今已88岁了，有幸拜黄本荦老师为师，成为吴氏太极拳门下的弟子，深感骄傲与荣幸。在练吴氏太极拳的过程中，精、气、神三方面都取得很好的成效...

太极拳“撒放密诀”学习体悟

[撒放密诀]　　擎，引，松，放。　　擎起彼身借彼力(中有灵字)，引到身前劲始蓄(中有敛字)。　　 松开我劲勿使屈(中有静字)，放时腰脚认端的(中有整字)。　　[...

韩和平谈武式太极拳的体会

我是一个业余太极拳爱好者。学习武式太极拳是从上世纪八十年代开始的，起初基本上是按照书上的图片和动作说明，练习武式太极拳套路。1988年以后得到了上海郝吟如老师的...

为什么现在普遍认为太极拳不能打

练太极的有三种人。第一种人只练架子，空有其形，实际上不能算练太极。这种人占百分之九十，用脚趾头想就知道他们是不能打的。第二种人，只注重内功。这种人不会超过百分之...

赵堡太极拳推手“一胆二力三发人”

太极拳推手是由两人进行的太极拳特有的技击运动，它吸取了古代武术的实战经验。在完全不用护具的情况下，运用棚、捋、挤、按.采、、肘、靠、擒拿等技术进行竞技对抗，使对...

太极拳拳谚(收集)

引净落空， 手随身动，步随身换，逢转必沉。关节不松，柔劲不来。外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运 动走螺旋。脚踩阴阳手划圆。打拳不遛腿，必是冒失鬼。...

何谓太极？何谓太极拳？

《太极拳论》开篇就说：太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母。这个说法似乎离现代人过于遥远。那么，太极拳的本质到底是什么？或者换一个问法，我们学习太极拳到底是为了...

系统练太极，无极桩

如今大环境下，修炼太极功夫，其主要目的是“改变自己性格缺陷”，继而“延年益寿不老春”。但是，若不能系统修炼，那终难达成，最后埋怨太极功夫，让太极功夫背黑锅。...

把老虎的三股劲琢磨明白了

练武如养虎，养虎在身，放虎有度。拿太极拳来说吧，就是丹田抱住劲，在腔子里，揉来滚去。老虎的体重怎么也得有500斤吧，把这一大坨抱住，再蹬地，就是千斤力了。老虎有...

拳打万遍，其义自见！

拳打万遍，其义自见，其意思是按规矩练，按拳意去练，方可起到效果，，不可按自己的想法练，追寻太极文化自然原理去练，太极，自身身边无处不太极，多留意，多实践，就会感...

身弓——不偏不倚

太极前辈武禹襄曾说“蓄劲如张弓，发劲如放箭”。这句话通过比喻形象地说出了内家拳劲力蓄势、发放的原理和机制。内家拳身法中要求“一身备五弓”，“五弓”是指身弓、臂弓...

其实不会打拳的也可以练云手

地气的蒸腾与回落，就如同人气的流动与变化，有进有出，有开有合，有盛有衰。我们每天都在努力地生活，希望自己能像一片云，或者一团大大的棉花糖，充满活力与温暖。太极拳...

学习太极是为了明白太极的深刻变化

学习太极是为了明白太极的深刻变化。一阴一阳，万物的对立辩证，变化，产生结果。学拳是为了能够知道拳有攻防兼备的功效，学太极拳就是让我们把太极与拳的知识结合起来去运...

站桩使她告别了红斑狼疮~爱意养生健身功

在一个公园的人工湖北面的小树林,常可看见一群中老年人在林中站桩.，而其中有一位中年女性非常忙碌,不是站桩就是为大家调桩,或是做着动作示范.谁也想不到,十多年前她...