得来万法全无用 身形应当似水流
得来万法全无用，身形应当似水流。 这话是孙禄堂对拳道相合的最终总结。前面还有两句：道本自然一气游，空空静静最难求。后面得来万法全无用，身形应当似水流。自然，本...
儒释道
修大道的人，应该求什么？
图文 来源于网络以前气功热的时候，人民群众就喜欢神通，什么隔空取物之类的。 年轻人可能都不记得了，那年代气功大师神通大，开个带功报告会，都是去体育馆开，那场面之...
无极桩功与太极桩功一样
无极桩功与太极桩功一样，是意识训练和体能训练同步进行的一种内功修练，即可增加内功又可增加腿部力量。“站桩如插柳，根繁枝叶自然茂盛“就是说站桩就好象插柳一样，只有...
最初的就是最后的 最后的就是最初的（筏喻）
为了将太极拳架盘好，我认认真真地读了孙禄堂的《太极拳学》，并且用了半年多的时间一势一势地进行精雕细琢。这样一遍下来，感觉自己跟以前比有了很大的变化，进步了不少。...
现在习练传统武术的人很多，为什么真能打的可谓已经是凤毛麟角？
这是一个不争的事实，也是一个沉重的话题。既然武术是以技击为本，那么不论你是什么拳术都就必须谈“打”；虽然，从某种角度而言“打”并不是练武的最终目的，但却是最基本...
给初学者一句话：学理应粗，练拳得细
现在人练拳偏好各种理论，咬文嚼字的多；而真正下功夫练的人太少。可能是时代变化的原因，武术应用环境的变化导致了现在练习太极拳的人在交流方式上首先产生了很大的变化。...
太极拳的出脚 踢脚 震脚
一、出脚如运掌。 陈式太极拳进退讲究“动必进步，进必‘套插”“‘胜在进步，不败在退步”。抬脚进退是陈式太极拳实用技击的灵魂所在。“足踏出，如前有深渊，说回即收...
答案，就在寻找答案的路上。路有远近，不要轻易放弃！
练拳或站桩，第一个要求就是“虚领顶劲”，百会虚虚领住，就像悬挂在一根绳子上……这怎么可以做到别急，凡事都有个次第，一步步来。第一步，两脚并立，与肩同宽（略宽更好...
松沉乃太极拳诸劲之母！
对于太极拳的爱好者来说，无论你是追求养生之道，还是技击之术，松沉劲的修炼都是一道必经之路，尤其是当你知道松沉劲是太极拳各种劲力的母劲时。在太极拳的世界里，松沉劲...
张恩彤先生曾留下一个方法，试之效果很好，有此不足者可以一试
太极内劲是由六种力量合成太极内劲是由六种力量合成：即杠杆传导力，螺旋升降力，离心力，向心力，弹性恢复力，摩擦滚动力（即缠丝劲）。一下分述之：1、杠杆传导力－－即...
十二等级童子命等级
童子命其实就是上天安排一些童子下凡历练，但是童子在天上也是有等级划分的。不同等级的童子命，他们今世的命运也是不一样的。虽然童子命一开始的命运都是不怎么好的，但是...
由贷款买房子想到的
在这个风云变幻的时代购置房产，就如同在钢丝上行走，一步不慎，就可能陷入万丈深渊。在这个房价飞涨的时代，普通百姓的生活压力日益增大，手头拮据，而房价却如同脱缰的野...
陈氏中环混元桩 练习
陈氏中环混元桩 在练习陈氏中环混元桩是要双手环抱抱腹前，三性归一，一气连，丹田内吸贴于命门，静极生动见真元。 混圆桩动作要求： 双手自体前...
陈氏太极拳的无极起势
(1)无极势 ①姿势：自然站立，两脚距离同肩宽，两臂自然松垂于体侧，两手心朝内，指尖自然下垂，头正项竖，两目平视。 ②要点：顶劲虚虚领起，舌贴上腭，脊柱竖...
九字真言的谬误
“临兵斗者皆阵列在前，诛邪！”，看到这个时不少七八十年代生的人脑海中马上就会有画面音出来，这是1998-2004年很火爆的香港电视连续剧《我和僵尸有个约会》中女...
有些事情，适合说而不做；有些事情，适合做而不说
科学的边界如同迷雾中的远方，而玄学则是那隐藏在深处的未知。世界固然充满了规律，但有些秘密，却如同星辰般遥远而神秘。若揭示出生便注定的贫贱贵富、能力高低，那么每个...
少林达摩易筋经动作分解与教学
译曰：佛祖大意，谓登正果者，其初基有二：一曰清虚，一曰脱换。能清虚则无障，能脱换则无碍。无障无碍，始可入定出定矣。知乎此，则进道有期限基矣。所云清虚者，洗髓是也...
《武穆遗书》全书
今晨梦中有感，天人合一，需得先要做到身心合一。身心合一，即心到身到意到，融而为一，精气神融贯一体，无我无他之念，方始能做到静如处子，动如脱兔。化身成剑，幻影成形...
道是无法改变的，道唯一，道就是道
作者：神照子道是规则，是此方世界运转的底层逻辑，是物理法则，是未来可用基础物理来探究的。在道教出现之前，探寻道的修真之人古时称之为炼气士、道人，佛家称之为僧人。...
<黄帝阴符经>全文
《阴符经》全文：观天之道，执天之行，尽矣。故天有五贼，见之者昌。五贼在心，施行于天。宇宙在乎手，万化生乎身。天性人也，人心机也。立天之道，以定人也。天发杀机，移...
太上老君说常清静经（原文）
福建泉州清源山，老子雕像《清静经》，全称《太上老君说常清静经》。一卷。作者不详，成书不低于晋魏。一说葛玄，是道教炼养术重要资料之一。为道士们日常诵习的重要功课之...
其大无外 其小无内
《吕氏春秋·下贤》中的那段话，仿佛在描述一个至高无上的境界：“以天为法，以德为行，以道为宗。”这是得道高人的状态，他们的存在仿佛与天地同呼吸，与万物共命运。而“...
如何入道？如何开悟？
如何入道？棋道，花道，茶道，武道，书道，画道，耕田是道，科学研究也是道，所谓大道三千，无物不是道，然这些不同行为做者众多，悟道者希，何也？关注点在分别无益，找出...
掌握了这些行功的奥妙后，还需正心诚意，摒弃杂念
太极行功，精妙之处在于调和阴阳，交融神气。其中，打坐为入门之基，意在凝聚心神，调和气息。功夫之始，务必先调理内脏，使之清净无杂，如此则神气收敛，呼吸自然调和。随...
功夫上身才是真正的明白
因为自己的习惯和根性，我在学习任何东西的时候都会主动去学习书本上的理论。形意拳的习练，也不例外。拜师时，师父给了我们每人一本复印的《形意拳论》。这本书是繁体竖版...