太极拳者所修炼的内劲，当今科学无法解释，却是实实在在的东西
香港一代文化宗师饶宗颐先生最近抄《心经》，然后献给香港大学，他知道自己在做什么。因为高修为的人，就该知道该来就来，该走就走。实际上，杨健候、孙禄堂都是知道自己该...
儒释道
除了陈氏，其他流派都拜张三丰为祖师？
除了陈氏，其他流派都拜张三丰为祖师，果然如此吗？来看！1.孙氏太极拳 孙禄堂弟子支燮堂：张三丰说欠佐证，杨、武都得之于陈氏，陈氏代有传人，有老架、新架，刚柔相济...
“力从脚跟起，贯到泥丸宫”泥丸宫是头顶部以百会穴为中心小区域
《庄子·在宥篇》“出入六合，游乎九州。独往独来，是为独有。独有之人，是谓至贵。”这是说最高贵的圣人，他们可以不受任何限制，可以出入六合（指上下四方）。是说他可以...
清代小说《浮生六记》
清代小说《浮生六记》太极拳非他种拳术可及，太极二字已完全包括此种拳术之意义。太极乃一圆圈，太极拳即由无数圆圈联贯而成之一种拳术，无论一举手，一投足，皆不能离此圆...
江湖恩怨乱纷纷，又见神州造大神
在旧书摊上，购得残旧手稿一部，读之，是《清史稿》的部分，其中有一篇名为《武技传》，讲到清末武林的一些往事，很有意思，抄录下来供大家一笑：庚子国变后，朝廷以义和拳...
对于练拳者本人来说，气沉丹田和丹田内转究竟是什么感受呢？
不少拳友询问丹田内转到底是什么感觉，由于每个人的主观感受及表达能力不同，对丹田内转的描述没有一个标准答案，现把拳友们的感受汇总一下，供大家参考。首先明确一点：丹...
「考证」陈清平曰拳论/王宗岳或武禹襄虚构
图文来源：陈沟水康戈武：太极拳的传承和发展 借助1963年台北真善美出版社出版的陈泮岭（1891—1967）著《太极拳教材》，1964年北京人民体育...
《郑子太极拳十三篇》解太极拳的奥秘
释名义 第一拳为兼体用益智勇之运动。太极为阴阳之母。无所不包。以之名拳。命意深矣。易曰。太极生两仪。两仪即阴阳。阴极生阳。阳极生阴。而刚柔动静之机。无所不用...
介绍一下四梢：牙为骨梢，舌为肉梢，甲为筋梢，周身皮毛为血梢
当内家拳通过三节动而将内外合一的能量运行到周身时，五行能量在经络中运行而生成的能量筋为易筋，易筋后筋的能量逐渐强大后会敛气入骨，即涨筋。经过长期的习练，五行能量...
所谓定式，就是拳架演练过程中某一单式动作完成后的静止状态
为什么要练定式？定式是单一招式完成的标志，也是太极拳动静结合特点的体现，对于多数太极拳习练者来说，只有在定式的时候，才能屏气凝神，真正做到气沉丹田。在练拳的过程...
老师的保守，多是学生“培养”的……
有这样一个小故事：一个戏班的学徒，唱武生的，天天练翻跟头，翻就翻吧，可是帽子没带子——不知道是行规，还是为省钱买的便宜货——总之，没办法系牢，一翻跟头帽子就掉。...
初试注释邵雍《观物吟》
修行篇 《观物吟》-邵雍 注释：刘继月【邵雍（1011—1077），北宋哲学家，字尧夫，谥号康节，自号安乐先生、伊川翁，后人称百源先生。其先范阳（今河...
桩功｜一坠值千金，打出令对方魂飞魄散的劲势来
太极拳的绝境是完全以神意行拳，…… 太极拳以武德为第一、养生为第二、技击为第三，不要本未倒置、走火入魔。“竹影扫阶尘不动，月穿潭底水无痕”，禅者当以此种自由空灵...
内家拳的起源、发展及习练方法（二）
一，肌肉紧张发力的弊端 内家拳之所以被发明出来，就是为了改进肌肉紧张发力的弊端，以蓄发出比肌肉紧张发力更加强大的能量和力量。文章来源网络，转载旨在分享我们...
练太极拳40天，伟哥该停了……
几个拳友小聚。席间，一个朋友感慨：“练了三个月拳，酒量见长，原先能喝3两，现在能喝半斤了。”另一个朋友接话：“不光喝的多，啥都多了！”大家迷惑不解：“啥都多了？...
都市生活中的太极拳友，分享习练2年来的感受……
今天是打卡第700天了，下班路上纪念一下，写个流水账回顾一下太极第二年的感受。其实，我一直是一个做事没有长性的人，喜欢的东西多，坚持下来的却很少，那是什么力量让...
和式——太极传承人
侯尔良,河南温县赵堡镇人，生于1937年9月。1955年秋，从师柴玉柱；1956年由柴玉柱推荐拜和式太极拳第三代传人和庆台为师；1963年，又拜郑悟清为师，从此...
内家拳的起源、发展及习练方法（一）
从科学的道理来说，物质具有能量，能量改变物质，这个道理对于人体来说也是一样的。无论是健身、运动，还是实战技击，其所追求的目的，都是在发生一种改变。健身追求的是身...
太极拳界 “千着易得，一劲难求”是个什么梗？
“千着易得，一劲难求”是个什么梗？作者 三不一无太极拳界笑话特别多，古怪也特别多。我以前讲过，不是因为它太简单，谁都可以讲。相反，是因为它太难，一般人无法分辨真...
阳春三月京城拳友游学之陈家沟
2月28日，早七点，乘坐269次火车，从北京西站出发，开始了六月太极游学之旅！下午五点，终于到达梦寐以求的太极发源地——陈家沟！入住王廷大酒店。陈家沟不愧是太极...
何为静极生动？心肾交合水火相济的能量蓄发-即静极——产生的动
古人生产力低下，劳作辛苦，战乱频繁，医药不全，食物不丰，故短寿，所以长寿之愿望则成为人们普遍的追求。有些人从一些长寿的动物身上看出端倪，就反其道而行，向静、向清...
这些高层次问题，大家也许还没有习练到？
一，对拉拔长对拉拔长在太极拳的高层次是习练的主要方向。对拉拔长是指体内能量之间的对拉拔长，不是指外形动作。对拉拔长的前提条件是将身体练通，让身体能够双向传簇能量...
你还信12祖巫？告诉你真实的远古神灵，共工甚至不是水神？（上）
网络作家梦入神机大神写了一本《佛本是道》，开辟了洪荒流小说流派，从此有了盘古开天力竭身死，元神化为道家三清（太上老君、原始天尊、通天教主），肉身精血化为十二祖巫...
软饭吃的香，神仙也能当？谈谈中国神仙传说中的软饭文化
一段时间，一句“阿姨，我不想努力了！”引爆网络，反映了当下年轻人幽默的心态，“软饭”文化也成为调侃的话题。诚然，有些人对此鄙夷，有些人对此羡慕，有些人嘴上说着不...
武氏太极拳背丝扣演练法
霍梦魁所传武式太极拳为李启轩所传拳架，由李启轩之孙李福荫传于霍梦魁。此拳每势均以“擎、引、松、放”四字为宗旨，要求练就“引进落空合即出”的发放功夫，充分体现了武...