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儒释道

太极拳之---推手单势训练法

太极拳之---推手单势训练法 单势训练是练习技击实用功夫的必修课。常言道：“一路养气，二路爆发”。也就是说练一路拳时通过长期的松柔演练，达到养中气、鼓荡于皮的目...

千里寻根访赵堡——郑伯英前辈的旧居

初秋的中原大地，热情如火。赵堡太极拳郑伯英拳法顺德拳会的拳友们在吴家棠、陈均显的带领下来到了赵堡拳的发源地---美丽的赵堡镇，追随先辈足迹，感受赵堡文化。清晨，...

陈家沟太极拳走向世界的第一人——陈小旺

陈小旺，男，1946年生于河南温县陈家沟。国家非物质文化遗产项目代表性传承人，陈小旺太极拳总会会长。中国武术九段，陈氏第十九代太极拳掌门人，第七届全国人大代表，...

太极拳行功健体

太极拳的特点是什么 太极拳首先有一个外在的形体动作；其次，有内在的意、气、神。太极拳是把外在的形和内在的意融合在一起，互相依存，成为一体的拳术。...

职场情商的重要

你的职商有多高？1.在公司附近吃午饭时，你会讨厌遇到同事吗？A.会 B.不会2.和上司有恋情的同事，你会A.讨好Ta B.疏远Ta C...

百年密传功，太极忽灵架

忽灵太极拳原名为腾挪忽灵太极拳，其雏形由太极拳第七代传人陈清平的得意弟子河南温县北冷乡北冷村人王赐信创编，因该拳带有腾挪劲，故早期俗称腾挪架。王赐信的师弟李景炎...

遇名师学太极，挽救了我受伤的膝盖

我自小喜爱太极拳，但一直未遇明师，只要听说哪里有教太极拳的就去学，学来学去，功夫没学怎样，反而把膝盖练伤了，去北医三院检查，医生说要做膝盖置换手术，手术费要几万...

独有之人，是谓至贵

"人生终究独行，孤独是生命最深的修行。真正的智者于静默中涵养心神，在独处时寻得自由。与其在人群中迷失，不如守护精神的独立，成为自我主宰。唯有接纳孤独，方能与内在...

明心见性：如月光照己心

明心见性，是拨开妄念的云，看见心本无染、无执、无分别的澄明。如惠能守舂米本真，弘忍问时只答“米熟久矣”，不被外境所扰。日常吃饭知饭香，走路觉步稳，心的本真从未远...

知行合一：知是行的根，行是知的光

真正的知行合一，是知指引行的方向，行又反过来擦亮知的底色。如同农人种稻：懂时节、辨土壤是知，春耕夏耘是行；缺了知，行是蛮干，缺了行，知是空想。知行合一：知是行的...

安住本心三诀：不逐、不扰、不疑

安住本心三诀：不逐、不扰、不疑安住本心，首在“不逐外境”。如弘忍见芒鞋生草，不羡繁花满径，只守草茎破底的生机——外界声色如走马，若追着光影跑，心便成了无根的浮萍...

去妄归真三要：识妄、止妄、显真

人心如米，功名得失如糠蔽本净；识妄、止妄、显真三要，如筛米去糠见白——守本真滤虚浮，方见自性如月漫山。去妄归真三要：识妄、止妄、显真去妄归真，先在“识妄”。如弘...

持戒与修行的禅意

"持戒的本质在于‘不作’，修与不修皆非定论，唯在一念之间。万物如梦幻泡影，而真空妙有方能与物同。放下执着，妙用真空，方得心灵自在。"持戒与修行的禅意探索在修行的...

如何增强和提高自己的幸福感

幸福的重构：论现代人的精神复魅之路在这个物质丰裕却精神焦虑的时代，"幸福"已成为一种被过度消费却又极度匮乏的集体想象。我们追逐幸福的姿态如此急切，却常常在追逐中...

卸甲后的晨曦

退休不是终点，而是解开束缚后的新起点。当时间不再被切割成紧张的分秒，我们终于能静心品味曾被忽略的生命之美——读书为心灵，饮茶品悠然，散步赏风景。就像松柏历经风雨...