修呼吸法门，成就非常快！
出、入、息，呼吸是生灭法，一出一入、一来一往，你体会一下，这是关系到你们真正修持的哦，开眼也好、闭眼也好，一边听，一边观察自己的呼吸。我们的呼吸出去、进来，中间有一刹那停留的，在...
儒释道
正因世事无常，努力才有意义！
诸行无常，自古即在中国、日本流传。依从来的看法，无常被解为：世间一切现象，由好变坏的一种变化。譬如人死是「无常」之极例。因此无常含有悲观的、绝望的意味。外国人之中，说佛教...
感恩的练习，最多也只是两个字「谢谢！」
全部的生命，不可能不丰盛。找到生命的丰盛，是每个人都可以做到的。从我个人的角度，这种练习，比前面所谈的各种心想事成的练习都更重要。感恩心，是人生的基础。你有了感恩心的基础...
你希望避免痛苦，但你走错了路。
一种方法是放弃你的执着，这样无论其他人说什么你都无所谓。你知道，没有任何外境具有激怒你的企图或作用。 我们经常说这样的话，我们抱怨别人把屋子弄得一团糟，抱怨别人说那些...
保持觉醒，但不形成概念。
措嘉佛母向莲花生大士师问道：「心与心识的分界线是什么？」 上师答道：「心（yid,依）是思维的基础，心识（yidkyi namshey,依吉南谢）是所有可能发生的念头活动，是促使心活动的风息。当...
活着能少病少恼，不麻烦自己、不拖累别人，已是第一等人了。
安般也叫安般守意。这个要注意了！非常重要。念安般就是念出息、入息、修持气息。……四大中最重要的是风大，就是呼吸来往的气。一口气接不上来就会死亡，所以气最重要。念头与呼...
修行次第一错乱，你根本一世无成。
过去有一个雪峰禅师，禅宗的一个大德，那么有一个禅师他等于是比较后辈的，他去参访这位雪峰禅师，那么从山下慢慢慢慢爬上去以后，看到雪峰禅师就顶礼了。雪峰禅师说你从什么地方来？禅...
不幸的是：生命，它是往坏的地方变...
研究唯识学会知道一个观念，就是我们“善根”的功能会退转，会退化、转变。这当中有两个理由：第一个是“机”，第二个是“法”。善导大师说：为什么善根会退转呢？第一，从“内因力”来说...
透过“脑”，来超越“脑”。
我透过这本书，最多只是把许多过去表达的观念做一个整合。其实，在整合当中，你可能已经发现，我不只是打破，甚至还推翻了「全部生命系列」过去带来的观念。这一点，可能会让你有些困惑...
不要求事事如意，要求事事如法。
《金刚经》告诉我们，法尚应舍，何况非法？想想佛陀曾对世人的忠告：一、不因传说而轻信。二、不因传统而轻信。三、不因谣言而轻信。四、不因经典记载而轻信。五、不因逻辑推理而轻...
生活中所有的迷惘、痛苦，皆来自于“不识相”。
明白 一切圣贤皆以无为法而有差别 的道理，不厌生死，不乐涅槃。其实无三界可出，亦无菩提可求。达致 实际理地不受一尘，万行门中不舍一法 的见地。因为 说般若者，即非般...
达到心注一处，最简易的方法？
问：达到心注一处最简易的方法是什么？尊者：最佳的方法是去看心思的源头，去看是否有心思这种东西。只有假设心思是在那里，才会提出如何使心注一处的问题。当你向内探究，你会发现根本...
?你的心，决定你整个生命的本质！
佛陀讲到调伏妄想的时候，先讲出一个譬喻，看经文就清楚了：佛告阿难：如汝所说，真所爱乐，因于心目，若不识知心目所在，则不能得降伏尘劳。这里，佛陀就讲出一个譬喻说：正如你所说的，你当初爱...
“什么时候才不被挨打？”
我曾经问过一个老和尚，这个老和尚是学禅宗的，我说：什么时候才不被挨打呢?他说：开悟的禅师他问你话的时候，他不在乎你回答什么，但是他会注意你的表情。你能够不落分别的时候，他能够...
一个人想象越丰富，烦恼越重。
想阴一旦破坏以后，他内心是什么相貌呢？这个人他平常的梦想完全消灭。梦跟想，是一个东西，白天叫想，晚上作梦叫梦，日有所思就夜有所梦。梦想一旦消灭以后，他内心的状态是「寤寐恒一」...
古代很多高僧大德，将伤害自己的人，当作上师看待。
印度高僧帕丹巴桑吉，是施身法父续传承的祖师，他曾经到西藏传法。他讲过：“认为敌人在伤害我们，是我们的错觉，能把嗔心转换成悲心，对我们是最有益的。”阿底峡尊者也说：“对所受的伤...
缺乏觉知，生命如同死亡一般。
从终极实相的角度而言，我们从未诞生过，我们永远也不会死亡。从历史的角度来看，我们却是健忘的，而且很难活得朝气蓬勃。我们活得如同死人一般。在加缪(Albert Camus)的《异乡人》...
不只是爱情，一切都很短暂！
一对陷入爱河的情侣，感受到的只是自己这个版本的幸福，从此一眼万年，感觉一切都很短暂，好比幸福。佛经多以如是我闻开端，即阿难尊者言：我不知道释迦牟尼佛讲了些什么，只是我听到他...
重要开示：正念与正知。
正念(sati)，是牢记你应该做什么的能力。培养正知（sampaja??a），意味着要清楚地意识到自己的行为，言语，思想及其后果，以期更善巧地做事。精勤或审慎是你的动机——想要保持正念和正知...
为什么空境一来，就起恐怖？
我们打坐为什么静不下来？检查起来就是因为烦恼。烦恼里头隐藏许许多多罪恶的种子，许多罪恶的因素，都是由“烦恼”而来。假如我们转掉了烦恼这个东西，完全转清了，这个时候，心境会比...
诵经的六个诀窍（重要）
凡是佛教徒都知道诵经，大部分的佛教徒都会诵一些经典。可是没有几个佛教徒懂诵经的诀窍，他们认为诵经就是照本宣科就可以了。其实诵经并非如此简单，若是懂得诵经诀窍的人，他在一...
这样做，减少生病的痛苦。
吃饭是佛法，上厕所是佛法，在菩提心的观照下，干什么都是佛法。那么，生病的时候，如何发菩提心呢？你说你没看见地狱，实际上，人间随时都有地狱。你身上生病，解脱不了，很痛苦，发高烧，烧得糊里...
用功最好的方法。
《圆觉经》的几句话，对于修持非常重要，是走大乘最好的路线，也是最难的：居一切时，不起妄念；于诸妄心，亦不息灭；住妄想境，不加了知；于无了知，不辨真实。在任何时间常不起妄念，如果你能狂性...
坐忘歌
《坐忘铭》常默元气不伤，少思慧烛内光。不怒百神和畅，不恼心地清凉。不求无谄无媚，不执可圆可方。不贪便是富贵，不苟何惧君王。心忘念虑，即超欲界。心忘缘境，即超色界。心不著空，即...
心灵的皱纹。
在《楞严经》里面有一段很有趣的对话。波斯匿王是佛陀的弟子，波斯匿王跟佛陀是同年龄的。换句话说，佛陀讲《楞严经》是六十二岁，因为波斯匿王也是六十二岁。波斯匿王六十二岁，佛...