会·生活--怡心湖

3款安神、下火的糖水，夏日解暑就靠它们，在家就能做

我是饮食健康（营养师），夏日炎炎，需要补充水分，晚上睡觉也不容易入睡，本期内容推荐3款可以解暑、下火和安神的营养糖水。1.、绿豆海带糖水营养价值：清热...

我是饮食健康（营养师）。炎炎夏日，考生们陆续迎来高考、中考和期末考，在这里，作为营养师，我为大家准备了几个营养丰富、蛋白质丰富、膳食纤维丰富的午餐食谱...

我是饮食健康（营养师）。炎炎夏日，考生们陆续迎来高考、中考和期末考，在这里，作为营养师，我为大家准备了几个营养丰富、蛋白质丰富、膳食纤维丰富的午餐食谱...

我是饮食健康（营养师）。考试紧张正常，但如果影响到睡眠，会直接影响第二天考试状态。在这方面我有自己10条独特经验，分享给大家。一、饮食建议1、喝蜂蜜牛...

我是饮食健康（营养师）。高考结束了，但中考还没开始，对于初三的学生党，每日营养也需要跟上，我针对中考生考前一日三餐的食谱，以下是一个详细的推荐，结合了...

我是饮食健康（营养师）。备考辛苦，自然要为孩子准备营养丰富的三餐。下面是我从广式粤菜挑选出来的营养早餐，兼具高颜值的特点，营养美味，考生都喜欢。早餐：...

我是饮食健康（营养师）。端午节的习俗非常多，但是有3个和饮食养生息息相关，很多人都不知道。1、饮蒲酒蒲酒是由石菖蒲和白高度白酒浸泡而成，具有独特的药用...

我是饮食健康（营养师）。尽管高考结束了，但中考和中小学生们的期末考试还没开始，如何调节备考状态？作为过来人，我总结自己和他人经验。1、一定要睡好，保证...

我是饮食健康（营养师）。最近我在看幼儿园的食谱，现在幼儿园食谱都挺不错的，以下为我模仿幼儿园的食谱来设计的菜谱，仅供参考。早餐：紫米红枣粥、水煮鹌鹑蛋...

我是饮食健康（营养师）。端午节吃粽子是传统习俗，但在享受美食的同时，我们也需要注意一些饮食健康方面的问题。以下是吃粽子时应当注意的事项以及饮食控制的建...

我是饮食健康（营养师）。小朋友在家吃饭，如何像幼儿园那样吃得这么好，其实也没有这么复杂，只需要掌握好5点准则就可以。1、满足多样性食谱应包含多种食物类...

我是饮食健康（营养师）。高考临近，距离考试只剩最后一天的时候，考生压力和紧张情绪是最强烈的。针对这一情况，我按照经验，总结出一份食谱和3条心理调节方法...

我是饮食健康管理师师小辉（营养师）。高考对于学生来说，是一个非常重要的时刻，因此饮食在保持体力和精神状态方面起着至关重要的作用。我分享一份能缓解压力，并能很好补...

我是饮食健康（营养师）。幼儿园小朋友在学校吃饭不错，那为什么在家就吃不多呢？我们提供这份这个小朋友喜欢吃的食谱，可以模仿幼儿园的食谱来做。说明：幼儿园...

我是饮食健康（营养师）。上班一族因为经常对着电脑、频繁看手机，多少会出现颈椎、肩膀问题，比如肌肉劳损、肩膀酸痛等，如果事情还处在萌芽状态，那么通过一些...

我是饮食健康（营养师）高考临近，考生紧张情绪越来越厉害，除了心理调节外，我们可以通过三餐饮食来调调节。下面这一份食谱，我尽量选择安神的食材来搭配针对高...

我是饮食健康（营养师）。大家都知道，现在白领的工作压力大。上班容易出现犯困，很多人选择喝咖啡，其实经常喝咖啡也不是办法，下面我也有一些更健康，更简单更...

我是饮食健康（营养师）。幼儿园小朋友在学校吃饭不错，那为什么在家就吃不多呢？我们提供这份这个小朋友喜欢吃的食谱，可以模仿幼儿园的食谱来做。这里面的菜建...