我是饮食健康(营养师)。桑叶泡水喝具有不少好处,尤其的春季桑叶发芽,都是嫩叶。桑叶适合春季食用,其味甘、寒、苦,可入肺、肝经,具有一定的药用价值,总共...
我是饮食健康(营养师)。杨桃是一种热带水果,很多人还不太了解,本身也有3点不错的健康的功效与价值。本期内容一起来了解杨桃吧。3大健康作用1、促进消化杨...
我是饮食健康(营养师)。喝蜂蜜水有不少好处,但是对于咳嗽的人,咳嗽期间可以喝蜂蜜水吗,有一种情况下是不适合喝的。首先,给一个明确的答案,就是大多数情况...
我是饮食健康(营养师)。维生素是人体必需的微量营养素,它们在人体内起着至关重要的作用。以下是缺乏各种主要维生素时可能出现的症状。1、维生素A维生素A对...
我是饮食健康(营养师)。山药粉是由山药加工而成的粉末状食品,它和山药一样,富含蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等多种成分。山药粉有许多功效,简...
我是饮食健康(营养师)。大家都知道,花胶是一种名贵的滋补品,价格昂贵,它的营养价值如何,是不是真的很补身子呢?本期内容为大家做个介绍,我还会把我老婆在...
我是饮食健康(营养师)。春季要养肝,实际上可以养肝的食物非常丰富,我特意总结了8种常见、性价比高的食物,它们还有其他营养价值。1、青椒青椒青色,中医所...
我是饮食健康(营养师)。很多人不知道鸡胗是什么,其实鸡胗,也被称为鸡内金(也算是一种中药材),是鸡的砂囊,属于鸡的一种胃。你可别小瞧这个鸡胗,它还有这...
我是饮食健康(营养师)。有人会问:红茶是热性还是凉性?很明显,红茶既不是热性,也不是凉性,而是属于温性。我会告诉你喝红茶的6个好处。1、养胃护胃红茶是...
我是饮食健康(营养师)。一般来说,尿酸高的人可以多吃蔬菜,但并非所有蔬菜都可以吃。一位有高尿酸的朋友和我一起聊过这个问题,我们一起了解有哪些蔬菜,不适...
我是饮食健康(营养师)。芒果是一种热带水果,在我们广东这里很多,是营养丰富的水果,具有多种功效和作用。1、保护视力芒果富含维生素A,其含量高达3.8%...
我是饮食健康(营养师)。大多数人都已经回归工作岗位了,从假期切换到上班模式,很容易出现“节后综合征”。有的人会出现头晕头痛、恶心,还有的人因为担心上班...
我是饮食健康(营养师)。我记得每次入职新公司的时候,人事都会让我们体检。一般来说,入职体检的项目比较简单,一般会比职工年度体检、日常自费体检项目要少一...
我是饮食健康(营养师)。我之前总结过好多次高血糖人士能吃的食物,这一期内容重新分享一遍,还增加部分内容。对于高血糖人士,日常食物主要分为主食、蔬菜、水...
我是饮食健康(营养师)。亚麻籽油是近年来兴起的一种健康食用油,含有丰富的omega3脂肪酸、维生素E、α-亚麻酸等营养成分,其中的omega3脂肪酸具...
我是饮食健康(营养师)。咖喱是一种由姜黄为主料,加多种香辛料配制而成的复合调味料,在东南亚料理中经常能见到,比如咖喱牛肉、咖喱鸡、咖喱大虾鸭、咖喱土豆...
我是饮食健康(营养师)。市面上现在有很多苏打水产品卖得很好,人们饮用后有好处,那么是不是真的这样呢?还有苏打水可以替代白开水吗?这期内容带你了解。苏打...
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我是饮食健康(营养师)。春节到了,很多人都要喝点小酒,而蜂蜜水是一种不错的解酒方法。我从个人经验,分享蜂蜜的8个功效,同时推荐2个很不错的蜂蜜吃法,一...
我是饮食健康(营养师)。开春了,现在特别适合吃点韭菜,韭菜又被称为“起阳草”,能温补身体,让身体增加阳气,它的5大营养价值,令你生猛如虎。1、丰富的维...
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