我是饮食健康（营养师）。一般来说，尿酸高的人可以多吃蔬菜，但并非所有蔬菜都可以吃。一位有高尿酸的朋友和我一起聊过这个问题，我们一起了解有哪些蔬菜，不适合高尿酸人群食用。
1、芦笋
芦笋虽然营养价值高，但嘌呤含量也非常高，甚至比不少肉类都要高，平均为500mg/100g。之前有认识的尿酸高朋友告诉我，就连医生都建议他不要吃芦笋。
此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 高尿酸多吃蔬菜？95%的时候是对的，这3种蔬菜要少吃
我是饮食健康（营养师）。一般来说，尿酸高的人可以多吃蔬菜，但并非所有蔬菜都可以吃。一位有高尿酸的朋友和我一起聊过这个问题，我们一起了解有哪些蔬菜，不适合高尿酸人群食用。
1、芦笋
芦笋虽然营养价值高，但嘌呤含量也非常高，甚至比不少肉类都要高，平均为500mg/100g。之前有认识的尿酸高朋友告诉我，就连医生都建议他不要吃芦笋。
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