我是饮食健康（营养师）。我之前总结过好多次高血糖人士能吃的食物，这一期内容重新分享一遍，还增加部分内容。对于高血糖人士，日常食物主要分为主食、蔬菜、水果、肉类和蛋奶。蔬菜、蛋奶类对血糖影响不大可以放心食用，重点在于主食、水果，我建议5种粗粮主食和8种水果。

继续阅读：主食   血糖   食物

此文由 怡心湖 编辑，若您觉得有益，欢迎分享转发！：首页 > 会·生活 » 我的总结：血糖高也能吃的食物（13种主食+水果）