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中医学

【养肾-3】养肾的心药：找自己的错

借助地黄丸家族的药物来养肾，固然可以帮助调节心态，但还有别的纯粹心理上的调节方法么？当然有。我们可以通过找自己的错来缓解自己的烦躁，这是一个纯粹用心去完成的功课，我们...

养肾（2）：警惕伤肾的两种情绪：恐惧和烦躁

哪些因素伤肾？我们都能说出很多吧。性生活过度伤肾，熬夜伤肾，疲劳过度伤肾……但有伤肾的情绪因素，你注意到了吗？恐惧！烦躁！它们是无形杀手。 恐惧伤肾，《黄帝内经》已有明...

熬中药方法及注意事项

熬中药是一门学问。很多东西，是医生必须告诉你但没有时间和耐心仔细跟你讲的；很多东西是病人想问又不敢问的。我今将其罗列如下，如法熬药、服药，药效翻倍。 （1）现在多数药店...

【养心-1】持久的淡淡喜悦，是养心的心药

时下，“学中医”简直成了一种时尚。前不久，一位同学来看我，对我说：“我最近也在自己看看中医的经典，汲取一些古人养生治病的智慧。现在有一个问题不明白，想请你给解解。”说...

【养肝-1】谋而不决最伤肝，犹豫多者生机少

周老师是位中学老师，瘦瘦的，为人很精明。可能是出于健康考虑，他交了很多医生和医疗保健界的人做朋友，中医的、西医的、内科的、外科的都有，遇到问题随时咨询。我也很“荣幸”...

【养心-3】养心的心药：将心比心

《诸病源候论》里说，心痛有九种，其中八种都不是真正的心痛，真正的心痛叫“真心痛”，“旦发夕死，夕发旦死。”这就是今天的心肌梗死，从发作到死亡，时间非常短暂。为什么这么...

【养心-2】怀恨在心，最终伤害的是自己的心

临床以及我们的生活经验反复证明这一点：如果一个人对某人或某事怀恨在心，那么，他就极容易得心病，像各种心脏病、冠心病、心肌梗塞、心绞痛、心慌、心悸、心律不齐等等。凡...

【养肝-2】怒气伤肝，但有怒更不能憋着

最近，经常有人对我说：他们买了很多养生书，根据这些书里的方法和理念去做，取得了很多效果。但唯一让他们困惑的是，这类书买多了，书中的内容就开始“打架”了。比如，张三养生大...

【养脾-2】通情达理的智慧是养脾的心药

小时候，每当别人夸我们聪明，相信谁都会很高兴。长大后呢？如果一个三十岁以上的人站在我们面前，我们夸他聪明，恐怕他就不会一味高兴了。中国人说话，往往话中有话。无端说一个...

【养脾-1】抱怨忧思最伤脾，易走胖瘦两极端

老李是位医生，是极其聪明的那种人，但是很瘦。朋友一起喝酒聊天的时候，老爱拿他开涮。有的说：“你自己当医生，怎么不给自己增增肥呢？”有的说：“脾主肌肉哦，你肌肉这么少，可以考...

【养肝-3】肝性条达最喜散，散开愁云好护肝

时下，川菜、麻辣烫全国流行。为什么人们偏爱这种辛辣的食物呢？医疗界、养生界也进行了很多思考和讨论。有的养生专家说：川菜和麻辣烫的流行，是因为人体湿气重，人们需要一...

24节气之霜降：暮秋时节忆乡关

今天下午今天14点09分37秒，太阳运行到黄经210度，交霜降。这是秋天的最后一个节气。霜降又分三候。第一候：豺乃祭兽。“七十二候”中的很多内容，古奥难懂，但总体上给人的感...

【养肺-1】适度悲伤倒不妨，计较太多最伤肺

《黄帝内经》明言，忧伤肺，悲哀伤肺。谁没有忧愁和悲哀的时候？的确，很多人难过或忧愁的时候，喉咙里都会觉得不舒服，有一种“如鲠在喉”的感觉，喉咙是肺管，喉咙里不舒服，明显就是...

中医如何预测瘟疫

讲到瘟疫，不可避免要提到一本书：《温病条辨》。按照以往的经验，每次提到《温病条辨》，就会有人嗤之以鼻，甚至痛骂我是“温病派”。其实，温病不是派。真正的中医，兼容并包，绝不以...

10月28日五运六气讲座材料

治时令之病，宜乎先究运气。经曰：“不知年之所加，气之盛衰，不可以为工也。”戴人云：“不读五运六气，检遍方书何济。”由是观之，治时病者，可不知运气乎！近世之医，皆谓五运六气，与岁多有...

【养肺-3】发现别人的好，就是养自己的肺

要想摆脱计较、忌妒的习惯，还有一个心灵训练，就是：发现别人的好。具体做法是：不管是谁，不管遇到什么事情，哪怕是别人侵犯了我，也不要说别人不好，而要找出他好的地方、对的地...

唐略荐文：很多疾病其实是为了保护你

很多人得病而亡，其实不是死于疾病，而是死于无知。　　现在医学把各种癌症以及慢性病，例如肝癌、肺癌、肿瘤、肾炎、糖尿病、痛风等等，统称为基因表达异常。但用更高的智慧来看，...

秋收冬藏：无为养生季

（初次发表于《品之道》2012年10月号） 早在刚刚立秋的时候，就有很多人忙着“贴秋膘”了。所谓贴秋膘，是一种习俗，也就是在立秋这一天吃点肉而已。一口吃不成个胖子，立秋这天...

被误解的中医：一篇不被刊发的答记者问

问：唐略先生，您致力于中医事业这么多年，最大的感触是什么？ 唐略：我最大的感触就是：中医被人们误解了。中医自古就不是一种商业行为，也不仅仅是一种治疗行为。在这两个根本问题...