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中医学

节气养生--立夏丨士材

整理：唐晓龙 校对：王鑫、周轶群、尹浩立夏时处暮春、初夏交际，是夏季的第一个节气，表示夏季的开始。立夏起，气温逐渐升高，但我国南北气温差异较大，如不注意，易受邪侵，正如左河水所云：...

春分节气养生

春分，又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，是二十四节气中的第四个节气，一般在公历3月19日-22日。《月令七十二候集解》：“二月中, 分者半也, 此当九十日之半, 故谓之分。...

节气养生丨倒春寒来袭，养生全靠“暖”

梨花风起正清明，游子寻春半出城。——今日清明。清明，乃天清地明之意。养生五要点连日的低温+雨雪让人头脑清明、呼吸清爽，可是如此剧烈的气温变化也使心脑血管疾病和呼吸系统...

惊蛰节气养生泽正田园

2021年3月5日，农历正月廿二。“一鼓轻雷惊蛰后，细筛微雨落梅天。”惊蛰，古称“启蛰”，为避汉景帝刘启的名讳，改为“惊蛰”。《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。一声春雷，惊醒蛰居的动...

节气养生︱谷雨：“清”“闲”“缓”“净”

生态伦理 健康嘉园开启新健康生活方式提升高品质生命能量成就大圆满五福人生谷雨雨生百谷2021年4月20日《月令七十二候集解》：谷雨 ，叁月中。自雨水後，土膏脉动，今又雨其谷于水...

节气养生——清明时节

清明时节/ 又 是 一 年 清 明 时 /清明对于健康有着重要的意义。单从字面理解，清明给人以清新、明朗的感觉。它是暖季的第二个节气，从这天开始天气更加暖和。此时春阳升发已经...

【节气养生】春分睡好阳气升

明天就进入二十四节气的“春分”时节，正是太阳直射点在赤道上的日子，所以从理论上来讲，阳光照射的时间正好是全天的一半时间。待到春分之后，我国将出现白天时间逐渐延长，而夜晚时...

【节气养生】谷雨重养肝祛湿，忌焦虑防过敏

编者按谷雨将至，这时太阳到达黄经30°，“雨生百谷”，是埯瓜点豆、播种移苗最佳时期。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季最后一个节气，它的到来意味着倒春寒的结束。此时气温回暖，多...

节气养生：谷雨，预防疼痛

谷雨时节正是庄稼生长的最佳时节，农作物处于最佳时期。这时人们忙碌着田中的庄稼，在这时插秧、播种成为农民们主要的农活，农民从这时起就真正进入了农忙的时节。如果在这个时节...

谷雨节气养生▏泽正健康

2021年4月20日，农历三月初九，“游丝飞絮两依依，正当谷雨弄晴时。”“清明后十五日，斗指辰，为谷雨，三月中，言雨生百谷清净明洁也。”谷雨是春季的最后一个节气。东风暖雨，绿树飞花，谷...

二十四节气养生【立夏】养生方

【立夏】2021年5月5日（农历三月廿四）立夏养生方　　立夏的时候是宜健脾护心，要睡好子午觉。小满就开始进入到暑季了，有很多能量外耗，因此气虚的人一到夏天的时候就容易大汗淋漓、...

[节气养生]谷雨养生

每年4月20日或21日视太阳到达黄经30度时为谷雨。谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。　　自谷雨节起，农事开始忙碌起来，除春播...

时光为半，不负春光，春分节气养生

今年的3月20日是二十四节气中的春分。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字道出了昼夜、寒暑的界限。这时太阳黄经为0度，太阳的位置在赤道上方。农历书中记...

节气养生--谷雨丨士材

整理：唐晓龙 校对：王鑫、周轶群、尹浩谷雨 是春季最后一个节气，处于暮春与初夏交接之际，谚语有云：“清明断雪，谷雨断霜”，此时寒气逐渐消退，暖气流开始活跃，雨水增多，谷物得水而生。...

雨水节气养生——春捂更防病

国人健康在线：关注国人健康，每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康，远离亚健康，健康是一种心态！懂点健康养生...

【节气养生】24节气之惊蛰

点击上方蓝字关注我们!春雷响.万物生惊蛰，古称启蛰，是二十四节气中的第3个节气，更是干支历卯月的起始;时间点在公历3月5-6日之间，太阳到达黄经345°时。《月令七十二候集解...