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中医学

【节气养生】雨水如何养生

雨水是农历24节气中的第2个节气。《月令七十二候集解》记载：“雨水，正月中。天一生水，春始属木，然生木者，必水也，故立春后继之雨水，且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水时节，气温回升，...

惊蛰节气养生秘诀

惊蛰是二十四节气中的第3个节气，也是仲春时节的开始，反映的是生物受节律变化影响而出现萌发生长的现象，它是古代农耕文化对于自然节令的反映，在农忙上有着相当重要的意义。今年...

节气养生这些养生秘诀了解一下→

jin今ri日gu谷yu雨谷雨，是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。有“雨水生百谷”的意思，常言道“清明断雪，谷雨断霜”， 我国古代将谷雨分为三候：“第一候萍始生；第...

[节气养生]清明养生

4月4日是二十四节气中的清明。清明至谷雨的15天分为三候，初候5天桐树开花，二候5天牡丹开花，三候开始天上会出现彩虹。　　清明，含上清下明之意，即天空清大地明。中医养生把...

【健康养生】雨水节气养生要点

雨YU SHUI水2018.02.09天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。——韩愈《早春呈水部张十八员外》古人说「春雨贵如油」，春天属木，春雨的珍贵之处在于...

惊蛰节气：养生篇（附语音）

↑点击上方卡片关注我↑【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“惊蛰节气”】我们再看一下惊蛰节气的养生，我们看到惊蛰节气的养生需要注意以下几点。 因为到了春季这个时期，...

惊蛰节气养生，除了养肝，还有一点也很重要

惊蛰节气惊蛰节气养生，除了护肝气，养肝血，还要防止肝阳上亢，当肝阴血不足时，阳气没有了阴血的制衡、牵制，则易上亢，出现头目胀痛，眩晕耳鸣，面红目赤，失眠多梦等症状。调情志，清淡饮食防...

【节气养生】春分如何养生

春分是农历24节气中的第4个节气。《月令七十二候集解》：“春分，二月中。分者半也，此当九十日之半，故谓之分……故春为阳中，而仲月之节为春分，正阴阳适中，故昼夜无长短云。”那么此...

节气养生谷雨

资治通鉴白话文在线阅读我们吧谷2021.4.20雨“谷雨”是二十四个节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。此时雨水增多，空气湿度较大，且气温回升，养生要顺应“阳长阴消”、“多雨...

节气养生冬至有三宝，这份养生秘籍收好！

曹奕，安徽省首届江淮名医，安徽省名中医，全国第一批优秀中医临床人才。主持和参与多项省部级科研课题，获科研奖励3项，发明专利一项，发表学术论文40余篇。冬至大过年冬至，是传统的二...

惊蛰节气养生常识

点击“?”收听音乐 编辑/菩宁堂国医班今年是几月几日进入惊蛰节气呢？据万年历显示，2020年3月5日11时44分进入惊蛰节气。惊蛰是什么意思？惊蛰节气养生常识又有哪些呢？01 惊蛰的含...

雨水节气养生要点：顺时养生，延年益寿。

时间过得真快，今天迎来了二十四节气中的第二个节气——雨水。不少人早已出门寻春，虽然春回大地，阳气渐升，但随着雨水增多，湿气也随之加重。“春主肝”，春季肝气比较旺盛，肝木易克脾...

【节气养生】惊蛰养生吃什么好？

“惊蛰”的含义是什么惊蛰，古代又称为“启蛰”，是指随着气温慢慢回升，天之阳气的生发，我们不仅可以看到树木长出新芽、开花，小草泛绿，冬季伏藏的动物也开始从土里钻出来，变得极为活...

春分节气养生，一内一外，两穴相对，阴阳互补

春分二十四节气-春分春分时节二月中，分者半也此当九十日之半，故谓之分据《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”所以，古代春分秋分又称为“日夜分...

大雪节气：养生篇（附语音）

【本篇是：彭博士讲《二十四节气养生》之“大雪节气”】我们再往后看，大雪时节应该怎么养生？中医有句话叫做“春夏养阳，秋冬养阴”，大雪时节是冬季，我们之前讲过“冬三月，此谓闭藏，水...