会·生活--怡心湖

我的15年胃病经验：胃痛就靠养，推荐一日三餐养胃食谱

我是饮食健康（营养师）。如果有胃病的朋友，一定觉得很难受，胃病需要长时间的调理，才会慢慢恢复。作为一名经历过胃病的人，我推荐养胃食谱给大家。一、早餐+...

我是饮食健康（营养师）。秋天到了，这个时间主要是养肺，当然肺金克肝木，也要注意护肝。这里推荐3款适合秋天喝的茶饮，在家就能做。1、蒲公英茶价值说明：蒲...

我是饮食健康（营养师）。我们在蛋糕里面经常看到淡奶油和动物奶油，那么两者谁更好？你会挑选吗？本期内容为大家揭晓。什么是淡奶油？通常指的是可以打发裱花用...

我是饮食健康（营养师）。燕窝是一种贵重食材，有一定的营养价值，但可是很多人分不清燕条和燕盏，两者到底有啥区别，一起了解一下吧。1、来源部位燕条主要来源...

我是饮食健康（营养师）。虽然现在还是夏天，但这一期内容为大家分享：如果你在冬天想吃水果，又担心太寒凉，伤脾胃，怎么办？这里推荐三种方法给你。一、冬天选...

我是饮食健康（营养师）。我想起我娃当初二月闹的情况，很多人会问，宝宝出生过了60天，还会二月闹吗？我和大家分享一下。什么是二月闹？通常指的是宝宝出生后...

我是饮食健康（营养师）。我想起我娃当初二月闹的情况，很多人会问，宝宝出生过了60天，还会二月闹吗？我和大家分享一下。什么是二月闹？通常指的是宝宝出生后...

我是饮食健康管理师（营养师）小辉。寒食节会吃青团，这是寒食节的传统习俗之一。青团作为寒食节的特色食品，有着悠久的历史和深厚的文化内涵。那么，吃青团有什么好处呢？...

我是饮食健康（营养师）。黄豆浆你喝过，但紫色的豆浆你喝过吗？我用这些紫色的食材，不仅赋予了豆浆独特的颜色，还增添了丰富的营养价值，一起来看下吧。一、莲...

我是饮食健康（营养师）。玫瑰花不仅可以作为观赏花卉，还具有多种实用价值。在饮用上，有很多好处。1、改善皮肤弹性玫瑰花富含维生素C和多种抗氧化物质，能够...

我是饮食健康管理师（营养师）小辉。你买食品的时候，会看配料表吗？许多人也许只是扫一眼，但并不懂得解读，我会为你科普4个原则，让你学会解读配料表。一、需要掌握的原...

我是饮食健康（营养师）。老年人洗澡摔跤频繁出现，轻则造成老年人骨折，重则危及生命。作为有孝心的孩子，以下6个贴心方法，一定要学会并且做到。1、告诉爸妈...

我是饮食健康（营养师）。喝水很重要，许多人听过一天要喝8杯水的说法。其实，这种说法不够严谨，一个人一天需要喝的水量并不是一个固定的数值，它受到多种因素...

我是饮食健康（营养师）。西兰花的维生素C位列蔬菜第一，还富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，热量低，是许多人喜爱的蔬菜。不过，表面又凹凸不平，容易遭受各...

我是饮食健康（营养师）。之前的内容我分享过以淮山（山药）为食材的豆浆，这一期内容继续补充两款不错的淮山豆浆，分别搭配黑豆、黄豆，不知道你喝过吗？1、黑...

我是饮食健康（营养师）。之前有很多人问过我，我家的隔夜剩饭能吃吗，尤其过了两晚，48小时内能吃吗？这里和大家分享一下。首先，告诉大家结论，有条件的情况...

我是饮食健康（营养师）。干酪和奶酪有区别吗？下面看这里的答案。严格来说，干酪和奶酪在广义上算是一样的乳制品，只是在制作过程中的一些差别，导致它们的含水...

我是饮食健康（营养师）。豆浆大家都喝过，但是以淮山（山药）为食材的豆浆，你又喝过吗？这一期内容为大家分享3款淮山豆浆，好喝又健康。1、淮山黄豆豆浆营养...