会·生活--怡心湖

每天吃3-4个鸡蛋，张文宏教授为什么经常提吃鸡蛋的问题？

这两天张文宏教授又刷屏了在5月28日的中国驻贝尔法斯特总领馆与上海市外办、上海市卫健委联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座上，张文宏教授与在英国北爱尔兰的中资企业、...

大学毕业，从事健康职业也有十来年时间了，由于自己更多的是饮食健康相关工作，日常中有很多的朋友都会问一个问题，怎么吃，吃什么才会让自己健康！这是关于膳食健康的问题...

研究表明中国慢性便秘人群占比普通人群的3%-17.6%。俗话说，二便畅通一身轻松。平时经常有朋友有便秘的烦恼。这是很多人日常经常碰到的身体问题，这涉及到肠道的健...

杭州一对夫妇在一家面馆点了一道椒盐排骨，然而却吃到了蛆虫，更气愤的是不是一两只，而是一堆。而且面馆人员还不肯承认有问题。虽然猪肉贵也不能给顾客吃变质不卫生的食品...

在平时的健康咨询当中有很多朋友会给给我说会感觉很累，精力不足。其实有时候也不是说真的就很忙，但是就是觉得疲劳感很明显。由于现在社会工作生活压力大，加上人们每日接...

天气渐热，又是水果季，前两天写了杨梅，今天来说一说桃子，桃子是我比较钟爱的一个水果，小时候村里种的都是那种小石桃，味道不如水蜜桃那么甜爽，但是脆爽带酸也别有一番...

人的面部会在不同的身体状态下会出现不同的气色表现，这里面蕴含着什么样的奥秘呢？特别是女性朋友也特别关心自己的面部气色问题，今天我们就从传统医学角度来分析一下面部...

中国人爱吃豆类，而豆类当中黄豆与黑豆一直是我们钟爱的食品，早在汉代淮南王刘安就运用大豆制作出了豆腐。大豆因味道鲜美营养丰富而深受大家喜爱。实际上我们日常生活当中...

五月又到了吃杨梅的季节，街上水果店的杨梅一下子多了起来，特别是在南方的朋友们已经可以享受美味的杨梅啦。儿时的回忆小时候自己在福建农村长大的，山上有特别多的野杨梅...

不知不觉间，看了一下日历，时间又到了小满这个节气，古人对于自然的认识有时候真的非常微妙。每一年都在轮回，但是每一年又不一样。每每到了节气的更替，也意味着气候物候...

晚上十点才开始夜生活？营养师告诉你别再熬夜了！有的时候如果在朋友圈晚上十点钟发晚安，有朋友就会给我在下面评论说“老人家拜拜”。经常六点多醒来，翻看朋友圈，凌晨两...

由于自己是做健康养生的缘故，经常有人会问我我们养生到底是养什么？平时也经常听到有人会说，人生在世，及时行乐，该抽烟抽，该喝酒喝，那些注重养生的人未必会活得更长久...

不知道大家知不知道，本周是五月第三周，作为从事营养健康的人员也是我们的重要日子，全民营养周，全民营养周活动从2015年至今已连续举办五届。本届全民营养周将于5月...

导言：在日常健康咨询当中，经常会碰到有慢性胃炎的朋友，肠胃的问题对于一个人的健康是至关重要的，我们知道消化系统决定了人体的食物营养的消化吸收的能力，如果消化系统...

玉米是我们日常经常吃到的杂粮主食，很多朋友也很喜欢，那么吃玉米对我们有什么好处呢？今天来说一说。玉米是原产于中南美洲的一种重要的谷物类食物品种。传入中国已经有4...

刚刚过去的5月15日是第27个“全国碘缺乏病宣传日”，也叫“全国碘缺乏病防治日”，是为了提高国民对“碘缺乏病”危害的认识，促进国民身体健康而设立。今年的主题是：...

新冠疫情影响，没有那个时候大家如此关注健康。免疫力是这几个月大家热议的一个词，因为新冠疫情的影响大家开始更关注自身的健康，而健康是多方面综合影响的结果。其中一个...

有朋友问早餐只喝一杯奶行不行？最近还真有人问我这个问题，我把以前回答的一个问答整理一下，分享给他了。其实早餐一直是容易被大家忽略的问题！今天来看看如何准备一份...