头发干枯、早白、脱发？根源在肝肾精血不足！中医经典《黄帝内经》指出“发为血之余”，补气血=养头发。黑芝麻、乌鸡、核桃等食物搭配三道药膳，从内滋养秀发。记住三忌三宜，晨起梳头百下，让每根发丝重焕健康光泽。

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