会·生活--怡心湖

每天坚持喝决明子水一个月对身体有什么好处？

决明子名字就很有意思，一看就跟眼睛有关系，这样一个跟小绿豆一样的东西，它既一味中药，又是一味食材，所以是药食两用品。如题，每天坚持喝决明子水，坚持喝一个月对身体...

番茄是我们日常当中常见的食物，而且也是很多朋友喜欢吃的食材。如题：糖尿病人吃番茄好吗？我觉得这个问题应该分两个部分来解答。第一部分：糖尿病人能不能吃番茄？我们知...

#世界无烟日#今天是第33个世界无烟日。1987年11月在日本东京举行的第六届吸烟与健康国际会议上建议把每年的4月7日定为世界无烟日。世界无烟日从1989年开始...

晚餐是大家关心膳食问题。晚餐到底要不要吃？这是毋庸置疑的，晚餐一定要吃。我们来分析一下。那么问题就来了，为什么有“晚餐不吃，饿治百病”的问题？大家也熟悉一句话：...

人体有痣其实是常见的皮肤问题，在医学中痣是局限性皮肤色素异常，有些出生就有，而有一些会后天发生长出来。健康人皮肤上也常常能找到十几二十颗痣，其实大部分的痣是良性...

这两天张文宏教授又刷屏了在5月28日的中国驻贝尔法斯特总领馆与上海市外办、上海市卫健委联合组织防控新冠肺炎疫情视频讲座上，张文宏教授与在英国北爱尔兰的中资企业、...

大学毕业，从事健康职业也有十来年时间了，由于自己更多的是饮食健康相关工作，日常中有很多的朋友都会问一个问题，怎么吃，吃什么才会让自己健康！这是关于膳食健康的问题...

研究表明中国慢性便秘人群占比普通人群的3%-17.6%。俗话说，二便畅通一身轻松。平时经常有朋友有便秘的烦恼。这是很多人日常经常碰到的身体问题，这涉及到肠道的健...

杭州一对夫妇在一家面馆点了一道椒盐排骨，然而却吃到了蛆虫，更气愤的是不是一两只，而是一堆。而且面馆人员还不肯承认有问题。虽然猪肉贵也不能给顾客吃变质不卫生的食品...

在平时的健康咨询当中有很多朋友会给给我说会感觉很累，精力不足。其实有时候也不是说真的就很忙，但是就是觉得疲劳感很明显。由于现在社会工作生活压力大，加上人们每日接...

天气渐热，又是水果季，前两天写了杨梅，今天来说一说桃子，桃子是我比较钟爱的一个水果，小时候村里种的都是那种小石桃，味道不如水蜜桃那么甜爽，但是脆爽带酸也别有一番...

人的面部会在不同的身体状态下会出现不同的气色表现，这里面蕴含着什么样的奥秘呢？特别是女性朋友也特别关心自己的面部气色问题，今天我们就从传统医学角度来分析一下面部...

中国人爱吃豆类，而豆类当中黄豆与黑豆一直是我们钟爱的食品，早在汉代淮南王刘安就运用大豆制作出了豆腐。大豆因味道鲜美营养丰富而深受大家喜爱。实际上我们日常生活当中...

五月又到了吃杨梅的季节，街上水果店的杨梅一下子多了起来，特别是在南方的朋友们已经可以享受美味的杨梅啦。儿时的回忆小时候自己在福建农村长大的，山上有特别多的野杨梅...

不知不觉间，看了一下日历，时间又到了小满这个节气，古人对于自然的认识有时候真的非常微妙。每一年都在轮回，但是每一年又不一样。每每到了节气的更替，也意味着气候物候...

晚上十点才开始夜生活？营养师告诉你别再熬夜了！有的时候如果在朋友圈晚上十点钟发晚安，有朋友就会给我在下面评论说“老人家拜拜”。经常六点多醒来，翻看朋友圈，凌晨两...

由于自己是做健康养生的缘故，经常有人会问我我们养生到底是养什么？平时也经常听到有人会说，人生在世，及时行乐，该抽烟抽，该喝酒喝，那些注重养生的人未必会活得更长久...

不知道大家知不知道，本周是五月第三周，作为从事营养健康的人员也是我们的重要日子，全民营养周，全民营养周活动从2015年至今已连续举办五届。本届全民营养周将于5月...