我是饮食健康。我刚跑步回来,这一期内容不聊饮食,聊一下运动。我们在运动前要准备什么呢?1、选择合适的运动装备运动装备因人而因,最重要适合自己。选择对的...
我是饮食健康。这一期内容讲5个老生常谈的健康习惯,大家都听过,但是能做到的没几个。1、早睡早起早睡早起身体好,这是一句谚语,更是一句有智慧的话。身体内...
前段时间,听说一位在山东的朋友出现了神经性耳聋,感到十分可惜。我和他交流中,也知道一些日常注意事项,总共有6大护理要点。1、远离噪音如果有神经性耳聋发生以后,患...
今年来,每到秋天,越来越多的职场人士出现耳鸣,耳边有“嗡嗡”作响,让人心烦意乱,有些人晚上也会耳鸣,严重影响了睡眠质量。那么,秋季耳鸣会带来哪些危害呢?1、影响...
我是饮食健康。据美国相关研究发现,目前全球大约有7.5亿人遭受耳鸣困扰。我国也有多项研究,遭受耳鸣困扰的人群占比约在15%左右,其中上班白领占比更高。...
我是饮食健康管理师。我的一名大学同学,曾经也有肠易激综合征,很多年都没有好,当初他没有调理好的原因,可以归纳出他经常吃以下5类食物1、吃辣椒等辛辣食物我同学潮汕...
我是饮食健康。对于营养师来说,肠道健康是经常打交道的。有的人会问,肠道菌群失衡,吃益生菌真的有效果吗?益生菌要怎么吃?肠道微生态平衡对于维持人体健康的...
我是饮食健康。上一期分享了6种高膳食纤维,且能疏通肠道的水果。这一期就分享10种能通便的常见蔬菜,菜市场都能买到哦。上一期内容:便秘多吃什么水果好?这...
我是饮食健康管理师。我的一名大学同学,曾经也有肠易激综合征,很多年都没有好,当然他自己也就看过1次医生。毕业后,我给他列了6条饮食铁律,让他务必遵守,可以减少拉...
我是饮食健康。这一期聊一下人们对于肠易激综合征(医学上也称为IBS)3个误区。有报道显示,有肠易激综合征患者占比8.7%,其中女性患者是男性的一倍。诱...
我是饮食健康。因为我以前有过胃病,经常有一些朋友会向我请教一些养胃的饮食方式。有一类问题经常提到,比如某某食物是否养胃?这一期聊一下玉米,是否养胃?给...
#挑战30天在头条写日记#我是饮食健康。因为我以前有过胃病,经常有一些朋友会向我请教一些养胃的饮食方式。有一类问题经常提到,比如某某食物是否养胃?这一...
我是饮食健康。作为曾经的15年胃病患者,我自己摸索了一些不错的饮食经验,近几年还算稳定。以下内容仅供参考,毕竟每个人情况不一样,一定要辩证调理或者治疗...
我是饮食健康。便秘是一个令人头疼的事情。如果能不吃药,可以多吃水果解决,你是否愿意尝试呢?探究便秘的原理,和肠道蠕动减少有关,而高膳食纤维可以增强蠕动...
我是饮食健康。胃酸过多,口会发酸,空腹时容易胃痛,面对这种情况,除了吃药,饮食上可以多吃什么食物呢?本期内容为你分好3大类食物,总共推荐多吃12种食物...
我是饮食健康。龋齿很痛很麻烦,但龋齿并非一朝一夕形成的。不良的口腔习惯和饮食习惯会出现龋齿,下面一起看看哪5大食物,它们的破坏力称得上是龋齿破坏王。1...
很多小朋友都会出现夜间磨牙的情况,有些是消化道原因引起的,有些则是龋齿和心情引起的。如果因为龋齿引起的磨牙,该怎么办呢?以下建议可以参考。1、调整睡眠姿势建议小...
我是饮食健康。许多人做牙齿矫正时,有很长一段时间都会佩戴牙齿矫正器。戴牙齿矫正器,有许多要注意的事项。这一期内容做个简单的总结。一般来说,使用矫正器分...
我是饮食健康。前阵子我从华美嘉淮口腔医院(以人工智能数字化种牙中心与数字化美学正畸为特色的一家医院)的医生那边获得健康指导时,了解到一些患者咨询医生的...
我是饮食健康。很多人种植牙后对饮食不注意,容易让牙齿出问题。这一期内容为大家整理了种植牙后的能做和禁止的饮食事项。1、做种植牙当天吃一些半流质或全液体...
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3 虚神得用的最高境界,不是“虚神很强”,而是—— 虚神用完,像没用过一样。评论 (0)赞 (1)
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3 The Anti-Fragile Self in the Fire Era: Why Resilience Is No Longer Enough 火运时代的反脆弱自我:为什么"韧性&quo评论 (0)赞 (3)
4 信天翁:海洋的守望者与生物科技的启示 Albatross: The Ocean’s Watcher and the Inspiration for Biotechnology评论 (0)赞 (1)
5 当谶纬遇见导弹:一场基于《推背图》第四十五象的东亚战争推演 When Prophecy Meets Missiles评论 (0)赞 (14)
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