我是饮食健康。我以前也是有胃病和十二指肠溃疡,平常饮食需要特别注意,今天分享一则食谱,在我之前吃过的食谱基础上改进,毕竟以前上班做不了这么细,但还是希...
我是饮食健康。今天来个趣味科普:聊一下这个玉米胚芽。如果你吃玉米不啃干净点,真的浪费玉米80%的精华了。1、什么是玉米胚芽玉米胚芽,就是玉米出芽生根的...
我是饮食健康。之前我有和大家分享过,三伏天泡脚,是一种很好的补阳祛湿方式,但对于泡脚,不少朋友还存在很多错误做法,甚至不知道会伤害身体。1、睡前泡脚我...
我是饮食健康。之前一篇内容分享过万能的健康食谱,很多朋友有了基础概念,今天针对早餐,总结出7个万能搭配公式和30天的早餐食谱送给你(实际上远不止7个公...
我是饮食健康。近年来流行一种健康的饮食理念,叫“抗炎饮食”。意思是通过调整饮食,多吃具有抵抗炎症的食物,少吃促进炎症的食物来重获健康。这次为大家收集了...
我是饮食健康。我们现代人吃促炎食物太多,这些食物主要含有反式脂肪、饱和脂肪、胆固醇、精制碳水化合物。此外,我们在饮食上有太多坏习惯了。坏习惯1:晚餐太...
我是饮食健康。现代女性的气色都不太好,脸部要靠化妆品保养、肌肤松弛。下面推荐6个生活与饮食使用tips给到你。1、多吃五谷杂粮五谷为养。谷物是基础,但...
我是饮食健康。反式脂肪酸有害健康人人都知道,但许多零食里面有,千万别给小孩吃了,下面做一个很简单的科普。反式脂肪酸对小朋友的危害有哪些?(1)容易发胖...
我是饮食健康。许多女生或者健身人士会问我,每日减脂餐要怎么搭配才营养健康呢?因为每个人情况不一样,之前我都是定制给他们搭配的,但万变不离其宗,总结一个...
最近有南京的健康管理师朋友和我聊,家人喝桶装水虽然不错,但对桶装水仍然有些误解,也不懂桶装水怎么喝健康,以及要注意的细节。这次我总结了桶装水健康的7大问题,对于...
我是饮食健康。现代人都喜欢自己越活越年轻,那么首先要吃得健康、均衡,自然界也有8种食物,多吃确实能让人更年轻。1、鸡蛋每天吃一个鸡蛋,补充蛋白质,而且...
我是饮食健康。许多人夏季喜欢吃水果,但这个季节重在养脾胃和护心,有些夏季水果湿气重,可以适当吃点,但要控制量,今天为大家盘点三伏天要少吃的10种水果。...
我是饮食健康。小暑将过,大暑将至,今天我们一起聊聊,饮食方面有什么要注意的呢?其实和小暑类似,主要遵从3个饮食原则,还会推荐不容错过的5种美食给你。原...
我是饮食健康。今天和大家玩个竞猜游戏,是一种有甜味的饮品,不仅深受老师和办公室族喜爱,还是一种对糖尿病人十分友好的甜饮品,接下来介绍它的5大功效,你猜...
我是饮食健康。夏季三伏天来了,满大街的人都在贴三伏贴,聊养生。可是,你真的知道三伏天养生也有陷阱,他们甚至很伤身,我总结了10条,一起来看看你有没踩雷...
我是饮食健康。今天为大家科普最近都在谈论的“阿斯巴甜致癌”的事情,重点列出目前涉及阿斯巴甜的8类食物,以及其他能吃的代糖。阿斯巴甜,学名为天门冬酰苯丙...
我是饮食健康。夏季三伏天的饮食以健脾祛湿、护心解暑为主。这次分享8大常见对心脏好的食物,大家记得收藏好哦。1、莲子莲子剥开有绿色的莲子心,这个最养心,...
我是饮食健康。夏季三伏天,我们需要补充大量水分,我建议大家在家或者办公室,只要有养生壶,都可以动动手,煮一煮下面推荐的8款简易又养生解暑的茶饮,大家记...
我是饮食健康。最近入伏了,不仅是夏季三伏天,还是小暑和大暑节气,饮食以健脾祛湿、护心解暑为主。作为广东人,我推荐8款好喝又有养生效果的广东靓汤,大家记...
我是饮食健康。近期问三伏天饮食和生活养生的朋友比较多。这里准备了一篇简约版攻略,从饮食、睡眠、运动、生活几个角度来讲述三伏天的养生方式。三伏天养生很重...
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3 The Anti-Fragile Self in the Fire Era: Why Resilience Is No Longer Enough 火运时代的反脆弱自我:为什么"韧性&quo评论 (0)赞 (3)
4 信天翁:海洋的守望者与生物科技的启示 Albatross: The Ocean’s Watcher and the Inspiration for Biotechnology评论 (0)赞 (1)
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