我的经验说：如有肠易激综合征，请遵守这6条饮食铁律--怡心湖

我是饮食健康管理师。我的一名大学同学，曾经也有肠易激综合征，很多年都没有好，当然他自己也就看过1次医生。毕业后，我给他列了6条饮食铁律，让他务必遵守，可以减少拉肚子的情况。他做得还不错，这几年除了偶尔不注意外，他的肠道在其他时间还挺不错。