我是饮食健康。昨天家里煲了一锅竹荪椰子鸡汤。竹荪口感软嫩滑爽,味道鲜美,唇齿留香。所以今天和大家分享一下竹荪的功效与作用,不过竹荪有一股膻臊味(碱水面...
我是饮食健康。作为广东人,一定吃过菠萝蜜,主要在我老家那边(粤西)较多,菠萝蜜分成干包和湿包,前者清脆香甜,后者糯软香蜜。许多人吃菠萝蜜都会把核扔掉。...
我是我是饮食健康。现代人肥胖比例逐年上升,对于正在减重和想自己更健康的人来说,高热量食物是要尽量少吃,那么今天做个饮食健康小科普:高热量食物有哪些,卡...
我是饮食健康。今天和大家分享一下补肾的食谱有哪些。其实网上能搜索到很多,比如山药。现在总结如下。1、黑色植物在中医看来,肾脏五行属水,对应黑色,季节对...
我是饮食健康。之前有人和我说,要是怕你小孩缺钙,多给他喝骨头汤。这些错误的饮食谣言满天飞,其中这5个是身边人信得最多的,我一个个和你说。1、骨头汤能补...
我是饮食健康。现代人越来越注重坐月子时期的营养,今天就和大家分享20个月子菜品餐单,这些是我老婆当年坐月子时,月子中心提供的部分餐单,我也做了一些调整...
我是饮食健康。很多人买椰子回来只为喝椰汁,喝完就把整个椰子扔掉,不过你也许不知道,小小的椰子肉的功效与作用。1、美容养颜椰子肉富含人体必需微量元素以及...
我是饮食健康。今天和大家分享一下早餐吃什么简单又营养。大家都知道要吃鸡蛋喝牛奶,但还有这几类食物,我建议你的早餐要加上。1、蔬菜中国人经典早餐粥粉面,...
我是饮食健康。昨天和大家分享一下早餐吃什么简单又营养。今天分享一下晚餐吃什么好吃又简单又营养吧。其实可以选择的非常多,没有标准答案,这里只提供4个思路...
我是我是饮食健康。枸杞是耳熟能详,且药食同源的食物之一,很多人会问枸杞怎么吃功效最好,个人建议是直接吃,此外还有其他4种吃法都不错,大家可以参考一下。...
我是饮食健康。现代人压力大,经常出现入睡困难,或者睡眠浅,容易醒,今天分享除了大家众所周知的牛奶、香蕉外,另外5种美食,可以帮你更好入睡,睡得更安稳。...
我是饮食健康。大家都知道苹果好,也习惯生吃苹果,不过不知道你有没试过把苹果煮熟吃?这一点我家就试过,苹果煲汤和煲粥。今天和大家分享一下这两种奇特的做法...
我是饮食健康。对于橄榄油大家一定不陌生,很多人也听说过“地中海饮食模式”,当地人几乎不得心脏类疾病,饮食以橄榄油作为食用油。可是除了大多数人知晓对心脏...
我是饮食健康。许多人喜欢喝猪肚汤还知道猪肚汤好吃又营养又养胃,不过猪肚搭配什么食材好呢,这里从个人经验以及网上搜索,做成集合分享给大家。1、胡椒猪肚汤...
我是饮食健康。有关血糖饮食的文章,我写过不少(可以点开这个链接GI食物表,糖尿病患者如何选择食物(必收藏)),今天重点讲一下血糖高可以吃什么水果?对于...
我是饮食健康。今天聊聊心脏不好的人吃什么食物最好?从营养学角度,咱们建议多吃这4类食物,少吃这3类食品。1、多吃钾元素食物这类食物主要存在水果和蔬菜里...
我是饮食健康。往期我们聊过血糖高的饮食糖尿病人应该吃什么,能让血糖维持稳定?(收藏干货),我一直推荐血糖高的人做饮食计划,很重要的一个是控制摄入碳水量...
我是饮食健康。豆腐嫩滑鲜美,许多人都爱吃,营养价值也丰富,可是有的人害怕豆腐嘌呤高,吃多影响肾脏,那么吃豆腐,对身体有哪些好处和坏处呢?好处1、补充蛋...
我是饮食健康。近期甲型流感肆虐,新冠也没有远离,这几个月都是身体虚弱的时候,病毒随时攻击大家的免疫系统,从营养学的角度看,提高免疫力吃什么补得快呢?首...
我是饮食健康。现实生活当中,很多人的胃部都有毛病,那么吃什么东西比较养胃呢?其实每个人情况不一样,今天会根据胃部情况先分类,再推荐对应食物,比单纯告诉...
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