我是饮食健康(营养师)。夏日炎热,大家都想喝饮料,本期内容为大家推荐一款黑豆浆,它能滋补肝肾,能滋养好皮肤,常喝让你头发乌黑乌黑的,属性平和,适合一家...
我是饮食健康(营养师)。本期内容是源于一个搜索话题——某某酱油真的零添加吗?我总结出两大点,第一,光看配料表,就知道是否0添加,第二,观察另外3小点,...
我是饮食健康(营养师)。夏日三伏天,一定要多喝水,但很多人觉得白开水没味道,喝饮料又不健康,那么不妨试试这三款五谷豆浆,好喝又营养,下火祛湿气没得说。...
我是饮食健康(营养师)。大暑将到,饮食有诸多讲究,我们在饮食养生方面一定要遵循下面5个饮食原则。1、适当吃点酸夏季天气炎热,体内阳气旺盛,容易上火耗津...
我是饮食健康(营养师)。本期内容是源于回答收到百家号给我的一个搜索话题——欣和酱油真的零添加吗?其实,抛开具体品牌,我总结出两大点,第一,光看配料表,...
我是饮食健康(营养师)。三伏天养生很重要吗,但不少人却有不少错误想法,让我们了解一下三伏天养生误区及正确的观念。1、过度运动误区:认为“夏练三伏”,就...
我是饮食健康(营养师)。三伏天要多吃清热下火的食品,可是很多人担心还能吃肉吗,会不会造成上火。这里推荐3道有肉的汤,包你满意。1、 老鸭冬瓜薏米陈皮汤...
我是饮食健康(营养师)。三伏天适合减肥减脂吗?很多人都会问到,其实答案很简单,肯定没问题。三伏天是一年中天气最炎热的时期,人体的新陈代谢在夏季会相对加...
我是饮食健康(营养师)。夏日炎炎三伏天,我为你推荐3款既能清热下火,又可以祛湿的粥,记得收藏起来。一、莲子百合绿豆粥营养价值:绿豆可以清热解毒, 而百...
我是饮食健康(营养师)。夏日炎炎三伏天,上一期是3款不错的祛湿效果的粥,这一期的两款粥都加了百合,既能消暑,还能安神。1、银耳百合枸杞粥营养价值:银耳...
我是饮食健康(营养师)。山楂是一块宝,直接吃太酸,不如拿来做一杯饮品,特别适合夏天饮用。我们先说说山楂有什么效果,山楂,具有非常强的消食作用,可以刺激...
我是饮食健康(营养师)。三伏天晒背是一种传统的养生方法,可以补充身体阳气,促进局部血液循环,有助于去除身体内的寒湿。上一期内容我分享了三伏天晒背要牢记...
我是饮食健康(营养师)。即将进入三伏天,作为广东人的小辉,给你推荐这款清热下火的靓汤,鲜甜美味。冬瓜排骨虾米汤营养价值(1)清热解暑冬瓜微寒,有清热解...
我是饮食健康(营养师)。山楂酸酸甜甜,还具备丰富的药用价值。以下是山楂的功效与作用禁忌,以及一款推荐的山楂茶饮的营养功效和做法。功效与作用1、健胃消食...
我是饮食健康(营养师)。三伏天晒背是一种传统的养生方法,可以补充身体阳气,促进局部血液循环,有助于去除身体内的寒湿。三伏天晒背有讲究,尤其是时间和姿势...
我是饮食健康(营养师)。最高的养生境界,不是饮食养生,而是养心。对此我颇有感触。本期内容和大家分享一些心理健康的哲理,虽然可能是一碗鸡汤,但对我们的身...
我是饮食健康(营养师)。结晶蜂蜜虽然好,但市场掺假的不少,那么在没法品鉴的情况下,如何分辨,下面这5招可以帮到你。第1招:观察外观和颜色颜色和光泽:正...
我是饮食健康(营养师)。今年因为腺病毒引起的感冒发烧比往年都要多,如果出现腺病毒引起的这些感冒症状,在这个阶段的饮食,我们要做到以下几点。1、清淡饮食...
我是饮食健康(营养师)。小暑即将到来,饮食上要讲究这些原则,你不妨试一下。最后推荐2款消暑食谱给你。1、多吃红色食物养心中医认为,夏季属火,与心相应,...
我是饮食健康(营养师)。小暑非常酷热,即将进入三伏天,这个时期有个重要的养生法则就是——健脾祛湿。今天,作为广东人的小辉,为你整理了3款广式祛湿靓汤,...
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3 The Anti-Fragile Self in the Fire Era: Why Resilience Is No Longer Enough 火运时代的反脆弱自我:为什么"韧性&quo评论 (0)赞 (3)
4 信天翁:海洋的守望者与生物科技的启示 Albatross: The Ocean’s Watcher and the Inspiration for Biotechnology评论 (0)赞 (1)
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