三伏天适合减肥减脂吗？3项运动，助你燃烧脂肪（附运动量）--怡心湖

我是饮食健康（营养师）。三伏天适合减肥减脂吗？很多人都会问到，其实答案很简单，肯定没问题。

三伏天是一年中天气最炎热的时期，人体的新陈代谢在夏季会相对加快，血液循环速度也会明显增快，这有助于消耗体内多余脂肪产生的热量。因此，三伏天为减肥减脂提供了一个有利的环境。