功夫不是嘴上说的,而是练出来的。从抖腕到透劲,每一步都需要极致放松与瞬间爆发,最终将鞭劲、透劲转化为刻入骨髓的本劲,随手一击即具杀伤力。 继续阅读:周身 训练 此文由 怡心湖 编辑,若您觉得有益,欢迎分享转发!:首页 > 赞·中华 > 儒释道 » 周身发力训练