怡心湖

训练自己,把心集中到某一点!

我们是现代人,就先从心理状况来作一番研究。我们在每天乱七八糟的心境状态中,要想修养到安详、平和、宁定、超越的境界,是很难的。首先必须要训练自己,把心理集中到某一点--这是...

别怕困难,一定要训练自己。

别怕困难,一定要训练自己以前我曾遭遇过许多困难,尤其是在食物方面。你能期待什么?在二十岁时,我成为了比丘,那是最需要食物与睡眠的时候……有时我会独自坐在那里梦想食物,想吃糖...

请训练看清事情,但不‘心动’”的本领!

? 现在请大家把眼睛闭起来,我给大家听一个钟声,(请维那师敲个钟)“铿……”〝听到〞一个声音的人举手,〝听到〞两个声音的人举手……一个人把心带回家的时候,你会听到两个声音,第...