太极拳慢练的奥秘在于从手腕到手臂的画圈、缠拧中感受空气阻力，产生缠丝劲。呼吸配合丹田带动动作，脚下生根五指抓地，动作走弧线螺旋缠绕，手臂软如鞭子，腰带动手臂像抽丝。阻力越大，内力越强，功夫自然成。

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