药膳食疗∣冬补芡实入膳来
芡实是睡莲科水生植物芡的成熟种仁，是一味常用的收涩类中药。中医认为，芡实性味甘涩而平，具益肾固精，健脾止泻，除湿止带之效，主要用于治疗肾虚遗精、滑精，脾虚泄泻及脾肾两虚之妇人...
赞·中华
二十四节气丨霜降药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读霜降时天气渐寒冷，露水已凝结成霜，冬季即将来临。《月令七十二候集解》：“霜降，九月中。气肃而凝露结为霜矣。”霜降养生：防寒保...
二十四节气丨大寒药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读大寒，是天气寒冷到极点的意思，“寒气之逆极，故谓大寒”。陆游《大寒》：“大寒雪未消，闭户不能出。”大寒养生：防风寒、预防心血管...
药膳食疗｜冬日易缺钙，99%家庭都会做的补钙佳品
“钙”钙是人体含量最多的必需微量元素之一，是构成骨骼和牙齿的主要成分，是人体生命活动不可缺少的物质。若钙的摄入偏低，可引起齿、骨发育畸形，手足抽搐，以及容易发生骨质疏松，甚...
【药膳食疗】倒扣草石斛炖瘦肉
药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗咨询食疗倒扣草石斛炖瘦肉用料倒扣草10克，石斛3克，瘦肉150克，姜片适量。汤方分析倒扣草，味微苦，性凉，归肝、肺、膀胱经，清热解毒，活血通络，利水...
二十四节气丨小暑药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑时天气开始炎热，但还没到最热。此时南方梅雨季节结束，进入伏旱期，而北方进入多雨季节，西南地区则多暴...
二十四节气丨大雪药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读大雪来临，“至此而雪盛也”。大雪时节，天寒风大，降雪更多，雪量大，范围广。《月令七十二候集解》：“大雪，十一月节。大者，盛也。至此...
【药膳食疗】白果苡米炖猪小肚
药膳关注沈大夫公众号了解更多药膳食疗资讯食疗白果苡米炖猪小肚材料白果6克，苡米10克，猪小肚100克，生姜适量。汤方分析白果，即银杏种子，味甘、苦、涩，性平，归肺经；敛肺定喘，收涩止带...
二十四节气丨小寒药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读“小寒大寒，冻成冰团”，小寒是一年中气温最低的时期，常常比大寒还要冷。《月令七十二候集解》：“小寒，十二月节。月初寒尚小，故云...
二十四节气丨立夏药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读立夏即夏天的开始，此时温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长期，“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀”。立夏养生：养心气，调...
二十四节气丨小满药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读小满是指夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。...
二十四节气丨寒露药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读寒露时“露气寒冷，将凝结也”。《晚景怅然简二三子》：“气引迎寒露，光收向晚霞。”寒露养生：防治秋燥，润肺益胃此时气温更低，由凉...
二十四节气丨秋分药膳食疗养生
↑ 点击上方【养生正道】关注更多养生知识 ↑导读秋分之“分”为“半”之意 , 平分了秋季。《春秋繁露》：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分养生：防凉燥，重养阴此时，...
如何赶走空调病？夏季药膳食疗良方来了！
请点击上面蓝色字免费订阅本账号！CEO思维与智库财经刊投资订阅号 1、扁豆荷叶粥 食材：扁豆去荚15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。 做法：将粳米及扁豆淘洗净，加入水煮粥...
湿热体质药膳食疗
湿热体质药膳食疗湿热体质的常见症状已在前文《湿热体质知多点》述及，岭南之地多湿多热，我们日常生活中有什么合适的药膳食疗可以改善这样的体质呢？。1、茵陈煲鲫鱼材料：茵陈30g...
脂肪肝的药膳食疗
脂肪肝是指肝细胞内蓄积了过多的脂肪。中、重度脂肪肝有25%可出现肝纤维化，有1.5%～8%发展成肝硬化。酒精性脂肪肝可出现猝死，要引起高度重视。目前对脂肪肝的治疗缺乏特效药物，...
药膳食疗：南瓜食疗方早读一分钟
▲生命是美好的相遇正安文化（北京）为你欢喜展颜 文章转载自微信公众号：正安文化北京...
【药膳食疗】花旗参石斛炖水鸭
资治通鉴白话文在线阅读我们！花旗参石斛炖水鸭材料花旗参5克，石斛5克，水鸭150克（一般使用养殖绿头鸭），生姜2片。汤方分析花旗参，味苦，微甘，性寒，归心、肺、肺经；益气养阴，清火生津；主治气阴亏虚...
【药膳食疗】淮山莲子芡实炖泥鳅
点击上面“蓝字”关注我们淮山莲子芡实炖泥鳅材料淮山10g，芡实10g，莲子10g，泥鳅100克，生姜适量。汤方分析淮山（山药），味甘，性平，归脾、肺、肾经，益气养阴，补脾肺肾，固精止带；主治脾虚泄泻...
【药膳食疗】红茶的作用也好处，赶紧收藏起来吧
关注上方美食健康食疗↑学习各种健康养生方法 美食菜谱、疾病查询、健康指导、养生食疗、有病不求人红茶是一种全发酵茶，是茶文化中的主要茶品。红茶的产地主要有中国、斯里...
月经量多量少都是事药膳食疗来解忧
本公众号为云南省中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“云南中医”进行关注。?本文为《养生有道》栏目第147期内容，请转发分享到您的朋友圈，传播养生正能量，悦享...
【药膳食疗】香酥豆腐丸
点击标题下的“蒲城县中医医院”即可关注我们！香酥豆腐丸主料：豆腐500克，鸡蛋2枚，面粉50克，生菜100克。调料：盐，胡椒粉，葱花、食用油各适量。做法：1.豆腐入锅隔水蒸5分钟。2.出锅后加...
当心！《舌尖3》健康风险巨大：胡乱药膳、食疗，伤肝伤肾又伤命
作者|曾鼎 编辑|金快乐作为一档影响力巨大、素有口碑的节目，鼓吹药食同源、饮食养生的同时，却没有提醒人们，如此饮食可能产生巨大风险。 看到《舌尖上的中国3》这一集的时候，我...
夏季健脾养胃药膳食疗中的上佳选择
药食两用.芡实八珍糕药料：芡实、山药、茯苓、白术、莲子肉、薏米仁、扁豆各30克、人参8克.也可用党参代用35克制作：以上各药洗净烘脆、研粉加入米粉500克、和匀加糖蒸糕功效解...
【药膳食疗】黑芝麻鲍鱼炖瘦肉
资治通鉴白话文在线阅读我们！黑芝麻鲍鱼炖瘦肉材料黑芝麻3克，鲜鲍鱼1只（连壳），瘦肉100克，生姜2片。汤方分析黑芝麻，味甘，性平，归肝、脾、肾经，补益肝肾，养血益精，润肠通便，明目养发，生津通乳，主治...