怡心湖

赞·中华

【本草食疗】咳嗽、痰多、气喘,试试天冬食疗

天冬 天冬,别名:三百棒、武竹、丝冬、天门冬、明天冬,为百合科多年生攀援性草本植物天门冬的块根,一般秋季采挖,去除须根,用沸水煮或蒸后,再浸入清水中,去皮晒干或烘干,切片使用。...

【本草食疗】紫苏叶有助于阳气升发

紫苏是一味常见的药食两用的药材,餐桌上有紫苏鸭、紫苏焖鱼等。紫苏除食用之外,它更是一味常用的中草药。在农历二三月采摘紫苏嫩叶直接做菜、做汤等食用,由于紫苏具有行气...

【本草食疗】栗子:以形补形的肾之果

“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”。板栗是 “肾之果也,肾病宜食之”。板栗果形似肾,应了中医以形补形之说,是补肾之果,对肾虚的补益作用非常明显,是抗衰老、延年益寿...

本草物语“大暑”当前的养生之法

中医认为:大暑时节,人体容易为暑、湿、邪所侵,故而需吃热性食物以驱除暑湿,恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒,说的就是...

坐骨神经痛的拔罐疗法---本草

骨神经痛以疼痛放射至一侧或双侧臀部、大腿后侧为特征,是由于坐骨神经根受压所致。疼痛可以是锐痛,也可以是钝痛,有刺痛,也有灼痛,可以是间断的,也可以是持续的。通常只发生在身...

【本草食疗】大白菜:可医治多种常见病

大白菜的用途不仅仅是果腹,广东省中医院芳村医院消化科专家陈延主任说,大白菜性微寒,有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜,可以防治感冒、燥热咳嗽...

民间挑背疗法,功可异病同治l本草江湖第701期

刘晓林师兄分享每日一药 沙参。别名:南沙参、泡参、泡沙参。 味甘性凉,可清热养阴,润肺止咳。 主治气管炎,百日咳,肺热咳嗽,咯痰黄稠。风寒咳嗽禁服。杨阳师兄分享 茑萝。郴州李...

【本草食疗】核桃仁——补脑健肾两不误

医学指导:广东省中医院肾病科大科主任 刘旭生教授 核桃是一种营养丰富的坚果。因核桃仁形似人的大脑,所以核桃也常被称为“益智果”,除了益智以外,核桃也是肾之果,适合肾虚之...

【本草食疗】木耳——中餐中的黑色瑰宝

医学指导:广东省中医院肾病科大科主任 刘旭生教授 黑木耳色泽黑褐,质地柔软,是质优味美的胶质食用菌和药用菌,营养丰富,可素可荤,可食可药,在中国人的餐桌上,是不可或缺的重要食...

【本草食疗】桂圆

在人们“日啖荔枝三百颗”之后,人们开始对娇小玲珑的龙眼爱不释口了。可是,你知道吗?龙眼不仅仅是好吃的水果,还有非常强大的药用价值,还可以做很多种养生食疗菜肴。龙眼,又叫桂圆...

【本草食疗】天气炎热湿气重试试鸡骨草煲汤

鸡骨草又名黄食草、大黄草,最早见于《岭南采药录》。鸡骨草味甘苦,性凉,有清热利湿、舒肝止痛、活血散瘀的功效,现代药理研究显示,鸡骨草具有清除自由基、抑制亚硝化、防治脂...

【本草食疗】田七活血散淤,止血消肿

田七,又名“三七”,是五加科植物,云南、广西、四川多产,多生于山坡丛林下,亦可栽培于山脚斜坡或土丘缓坡上,一般生长3-7年后可挖采。三七每株有三个柄,各七叶,左三右四,故名“三七”...

【本草食疗】芝麻

医学指导:广东省中医院肝病科主任 池晓玲 说到芝麻,大家都相当熟悉,芝麻糊、芝麻饼等,是我们经常食用的食物。但是,可能很多人都不知道,芝麻还是一种药物,是常用的药食两用的药...

【本草食疗】陈皮

何谓陈皮?放置久者即为陈,为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮,经阴干或通风干燥,长期存放而成,又名橘皮、贵老、柑皮。广东、福建、四川、湖南、浙江等多个省份均有出产,以...

【本草食疗】熟地黄

医学指导:广东省中医院肾病科大科主任 刘旭生教授 熟地性微温,味甘。用于养血补肾,益精填髓,对精血亏虚所致的面色萎黄、 眩晕心悸、 月经不调、须发早白,肝肾阴虚所致的潮热...

【本草食疗】白术:春日补脾胃佳品

白术:春日补脾胃佳品文/ 羊城晚报记者 胡菁 通讯员 宋莉萍 随着“立春”节气的到来,春季已拉开了序幕,自然界发生了微妙的变化,万物复苏,呈现出一派欣欣向荣的景象。中医认为,...