冬季健身，七点注意不可不知 寒冷的冬季，很多人都……
冬季健身，七点注意不可不知寒冷的冬季，很多人都贪恋室内的温暖，就疏于锻炼了。其实，冬天的运动也很必要，俗话说：“冬天动一动，少生几场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。...
会·生活
斗气不如争气
那天，看到肯尼迪家族教育子女的一句家训:考第一的人，永远不会被无视。真好，真希望天底下所有的父母都这样劝导孩子。如果不是富二代，也非官二代，能力差不多是这个世界...
食物中的牙齿“护理员” 俗话说，“牙好胃口就好”
食物中的牙齿“护理员”俗话说，“牙好胃口就好”。其实，牙齿的健康同样需要食物的滋养。以下就介绍一下常见的护牙食物芹菜。市场上的芹菜种类越来越多，有粗有细、有大有...
板栗，男人的“肾之果” 板栗又称毛栗、栗子等，性……
板栗，男人的“肾之果”板栗又称毛栗、栗子等，性甘糯爽口、营养丰富，素有“干果之王”的美誉。在国外，它还被称为“人参果”。它对人体有着很强的滋补功能，可与人参、黄...
你能分清“脚臭”和“脚气”吗
你有没有这个习惯——脱下袜子，顺手放到鼻子前闻一闻？甚至可能深吸一口气？一网友分享了自己闻刚脱下的袜子导致感染真菌肺炎的经历，引起了众多网友的关注与讨论。“袜子...
过度运动是养生的大忌
《吕氏春秋·尽数》中有这样一句话:“流水不腐，户枢不蠢意思是说:流动的水不会腐臭，常常转动的门轴不会被虫蛙蚀。人的身体也是如此，常常运动就会让身体更灵活机体功能...
寻找积极情绪的“转换器”
英国著名心理学家海德费在他的《权力心理学》一书中曾这样写道:“我们感到的大部分疲劳,都是心理影响的结果。实际上,纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”忧虑、紧张等负面...
开水白菜悟人生
我国国宴上有这样一道菜,貌似平平常白菜心切好放入盘中,并不能激起人的食欲，但是当服务员将汤水缓缓倒入盘中时,白菜竟然像一朵花一样一层一层绽放开来,看得人赏心悦目...
宝宝也有“叛逆期”
在育儿领域流传着这样一句话:“可怕的2岁，麻烦的3岁”。这是说2~3岁的孩子不听话，脾气大，很难管教。这一时期被认为是孩子成长中的第一个叛逆期，称为“宝宝叛逆期...
再婚夫妻应警惕的雷区
经历过婚姻打击或婚姻不幸后的再婚，由于有前次婚姻作为对比，在感情依托和精神抚慰上，常常有更高的要求，所以，再婚夫妻在生活中要注意以下几点：①忌怀旧：或许前次婚姻...
麻烦不麻烦
麻烦,是因人而异的。就饮食这件事而言有的人受不了繁琐,大店小馆都无妨,省时省事省心最要紧,生活就是别折腾、别麻烦化繁为简;有的人反倒热衷这份忙碌,早起逛菜市、逐...
面对「起床气」孩子，你有谱吗？
起床气是一个神奇的存在，明明是发脾气的一种，但好像这种脾气来得似乎更加合情合理，早上的那几分钟仿佛是一天中最脆弱的时候，而且连很多大人都逃不过起床气的魔咒。面对...
木香治腹泻的故事
李慈铭,晚清官员、文史学家,晚年自署“越曼老人”，著有《越馒堂日记》等。有一年初秋的一个晚上,天高露浓,凉风习习。李慈铭临窗作诗,可不知何因竟苦吟不出最后不知不...
人生也需要“轻断食”
轻断食就是每周有两天只摄取身体基本需求的食物,其余五天则自由饮食的减肥方法,当今被不少人青睐。其实我们的身体需要的并不多，但是因为欲望驱使,不断给身体增加负担。...
最好的不上火的方法是尽量保持心静
怎么能做到不上火呢?其实很简单，有句话叫除了生死，其他都是小事，没有那么多值得上火的大事。所以，最好的不上火的办法是尽量保持心静，自己的目标不要定得太高。中国中...
孩子书包里该准备什么“水”
孩子书包里该准备什么“水”，您知道吗?如果孩子只爱喝甜饮料,这些饮料能代替牛奶吗?天天喝奶奶制品营养全面、丰富,学龄儿童每天应摄入300毫升及以上液体奶或者相当...
贪吃是身体在说“欲望远远没有得到满足”
很多人减肥不成功，是因为管不住嘴，总想吃东西。其实，他们不是饿。饿是身体的自然需求，这个需求一日三餐足以满足，他们是馋。馋是以饥饿的形式表现出的一种贪婪，说到底...
“气有余便是火”
现在越来越多的人参与到中医养生中，有个情形是人们最容易自我诊断、自己找药吃的，这就是上火。现在上火的人太多了……的确，嗓子疼、起痘痘、眼睛红、大便干、失眠，乃至...