贺知章，越州永兴（今浙江萧山）人，唐代诗人、书法家，曾任工部侍郎、秘书监等职，生于唐高宗显庆四年（659 年），卒于唐玄宗天宝三年（744 年），享年85 岁。当时人们的寿命不长，“人生七十古来稀”，贺知章算得上高寿之人了。他晚年仍耳聪目明，身体硬朗，行走自如。贺知章养生有何秘诀呢？
乐观养生
贺知章看透世事，不患得患失，凡事想得开，不怨天尤人，不悲观失望，豁达与大度。贺知章年轻时热血沸腾，小小年纪就开始孜孜不倦地读书。父亲病故后，母亲竟也不能行走了，咋办?虽然日子艰难，但他毫不消沉，仍刻苦读书。为了能随时随地读书并且不让母亲吃苦，贺知章买了一个大箩筐。出门的时候，将母亲安置坐在前面的箩筐里，经书垒在后面的箩筐。阳光明媚，贺知章坐在树荫下读书，忘记了一切不愉快的事情。与母亲在一起，与书为伴，太惬意了！一页页翻阅，书中的内容就像电影一样，一幕幕留在脑海中。这就是当时传为美谈的“担母读经”的故事。公元695 年，36 岁的贺知章参加礼部考试，名列第一，是浙江历史上第一位有史料记载的“状元”。
贺知章在朝廷为官，一些北方的同僚趁他外出的时候嘲笑其是南方人。贺知章知道后并没有为难那些北方的同僚，只是轻描淡写地吟了《答朝士》这首诗：“钑镂银盘盛蛤蜊，镜湖莼菜乱如丝。乡曲近来佳此味，遮渠不道是吴儿。”长安官员喜欢吃的蛤蜊装在精致的盘子里；长安官员喜欢喝的莼菜汤装在大碗中。这些佳肴，这些贡品，你们难道不知道来自我的家乡吴越吗？为什么要对我们南方人说三道四呢？
广交朋友
工部尚书陆象先曰：“贺兄言论倜傥，真可谓风流之士。吾与子弟离阔，都不思之，一日不见贺兄，则鄙吝生矣。”陆象先与子女阔别多年，也没觉得特别思念，但贺知章风流倜傥，谈吐儒雅，一天看不见他，就觉得自己孤陋寡闻了。李白是贺知章的忘年之交。唐玄宗天宝元年（742 年），42 岁的李白在长安偶遇83 岁的贺知章。贺知章读罢李白的《蜀道难》，连声称赞“谪仙人也”，并与其喝酒。后来，李白在《对酒忆贺监二首》其一中云：“四明有狂客，风流贺季真。长安一相见，呼我谪仙人。昔好杯中物，翻为松下尘。金龟换酒处，却忆泪沾巾。”李白念念不忘贺知章的知遇之恩。贺知章的朋友，除了陆象先、李白，还有李适之、陈子昂、卢藏用、宋之问、王适、毕构、孟浩然、张旭、张若虚等文人雅士。他们围坐一起谈诗论道，吃上一两大碗美食，齿颊留香，再拿出一些酒，浅斟慢酌，悠哉悠哉。
说话悦人
贺知章嘴巴甜，话常说到别人的心坎上，所以没得罪过人。有一年，宰相张九龄被贬为荆州大都督府长史时，那些曾经的下属纷纷说客套话安慰，贺知章却说：“张大人，我永远忘不了您的好啊……”张九龄眼睛瞪得铜铃大，想半天也没想起自己帮助过贺知章。贺知章哈哈大笑，说：“以前您坐在宰相位置上时，那些北方人都不敢称我为‘獠’，您说，我沾了您多少好处啊！”当时，长安的北方人对南方人不那么友好，张九龄是广东人，贺知章是浙江人。贺知章说的是真话，张九龄也笑了起来。
有一次，唐玄宗李隆基为了永葆江山，欲往泰山封禅，由大臣们商议后选个良辰吉日动身。可是，大臣们众说纷纭，争得面红耳赤。一时间，皇帝也如坠云里雾里。一直沉默的贺知章嚯地站起来扫视了一下大家，他笑了笑，说：“请安静，我说几句吧。公说公有理，婆说婆有理。我们这样争论，恐怕几天也没有结果。我认为封禅最重要的是有一颗为民之心，至于选择哪天呢？由皇上决定。”大臣们觉得有理，一致请求皇上下圣旨。
那年，岐王李范去世。唐玄宗吩咐贺知章负责从贵族子弟中挑选一些人当“挽郎”出殡时唱挽歌。由于当过“挽郎”的人由吏部存档，今后可以当官，许多人削尖脑袋上门求贺知章。贺知章从中选了几个符合条件的。但落选的人还有不少。落选的人一哄而上，要到贺知章府上讨说法。贺知章大门紧闭，架把梯子爬上围墙，冲落选的人说：“你们的心情我理解，听说某人病入膏肓时日不多了，你们回家等消息吧。”落选的人不再说什么，纷纷退去。
贺知章因病告老还乡，唐玄宗写诗相赠，太子率文武百官设宴为贺知章饯行，盛况空前。这也许与贺知章说话悦人有关吧。