会·生活--怡心湖

人生也需要“轻断食”

轻断食就是每周有两天只摄取身体基本需求的食物,其余五天则自由饮食的减肥方法,当今被不少人青睐。其实我们的身体需要的并不多，但是因为欲望驱使,不断给身体增加负担。...

怎么能做到不上火呢?其实很简单，有句话叫除了生死，其他都是小事，没有那么多值得上火的大事。所以，最好的不上火的办法是尽量保持心静，自己的目标不要定得太高。中国中...

孩子书包里该准备什么“水”，您知道吗?如果孩子只爱喝甜饮料,这些饮料能代替牛奶吗?天天喝奶奶制品营养全面、丰富,学龄儿童每天应摄入300毫升及以上液体奶或者相当...

很多人减肥不成功，是因为管不住嘴，总想吃东西。其实，他们不是饿。饿是身体的自然需求，这个需求一日三餐足以满足，他们是馋。馋是以饥饿的形式表现出的一种贪婪，说到底...

现在越来越多的人参与到中医养生中，有个情形是人们最容易自我诊断、自己找药吃的，这就是上火。现在上火的人太多了……的确，嗓子疼、起痘痘、眼睛红、大便干、失眠，乃至...

春天是最容易上火的季节，除了和气候干燥有关，还有一个原因一春天是生发之季，什么意思呢?春天的时候，身体从沉睡的状态复苏，各种机能整装待发，生机在伺机而动了。中医...

有一个稂不稂莠不莠，好吃懒做的浪荡子，父母早亡，剩下他一人，住在和尚庙里。一天，老和尚见这个人虽然穿僧衣、戴僧帽，却连香也不烧、经也不念。不象是个诚实人，准备...

很早很早的时候，有母子俩住在牛头山下，生活贫困，但心地善良，靠砍柴籴米过日子。一天，小伙子砍好一担柴正想下山，忽然听得山顶传来阵阵唤声：“小伙子！请你拾一下你柴...

李真玉小时候死了父亲，母亲省吃俭用，请先生教他识字念书，到了十三岁时，田地卖尽，母亲也去世了。李真玉成了孤儿，为了吃饭，只得去学看相，他聪明绝顶，很快就悟出看相...

传说在东汉的时候，剡溪旁边住着一对好朋友，一个叫刘晨，一个叫阮肇，他们都是采草药的。有一年，许多人得了心痛的毛病,刘晨、阮肇听说有一种乌药能治这种病,就结伴上...

从前，有一个小村里住着一位穷秀才，受尽了财主欺负，后来连几亩田地都被财主霸占去了。但苦于财主财大势大，秀才也只是忍气吞声，敢怒不敢言。家里时常是有了上顿就没下顿...

海带的传说松门海边有一个勤劳的后生，名叫海生他得了一种粗头颈的毛病。有一天，海生摇船出海，看着自己的头颈越来越粗，长长地叹了口气，自言自语道:"龙王爷啊龙王爷...

每年的12月22日左右是二十四节气中的冬至，这是一个很重要的节气。冬至这一天的白天是一年中最短的一天，过了冬至后，白天的时间逐渐变长，夜晚逐渐变短，俗话说:吃了...

1923年云南古镇豆沙关一位名叫陈铎的学者，请了一位姓阮的樵夫让他抬几具棺木回来做研究。樵夫一口气抬回了三具棺木。陈铎做完研究后就把其中一具棺木放到了当地...

大多鸟类在清晨都打鸣（鸣叫），只不过公鸡是家禽，啼叫声响亮。没有钟表时代，普通人家日出而作，日落而息，将公鸡啼叫作为晨起的提醒。俗话说：“雄鸡一唱天下白”。想起...

老话说：“家有四声叫，不是好预兆”，是哪四声？到底有没有道理呢？在农村经常会流传一些老话，谚语啥的，有些内容是我们在书本上看不到学不到的，但是却能经常听到老人们...

相传孙思邈年轻时学医，学了三年，就出师了，并且自已开业应诊。第一个来治病的是他的小舅子。他一看小舅子浑身发黄，便判断他得了黄病。小舅子听了偷着笑。原来他根本...

如果让你贡献出全身30%的血液来拯救全人类你会愿意吗？不管你是否愿意，动物界的鲎就这样做了，在过去几十年间，每年有大约50万只鲎被医药公司抓起来采血，工作人员...