会·生活--怡心湖

除高糖高脂食物外，想不到糖尿病人连这6种健康食品也要少吃

我是饮食健康。大家都知道糖尿病人不能吃高糖食物、高脂肪食物，以及高热量油炸食物，还不能喝酒，也知道米饭不能多吃但下面这6种对普通人非常健康有营养的物质...

我是饮食健康。我问一个问题：大家知道哪种陆地上的动物不患癌吗？？今天为大家科普这种动物的肉，可健康了。这种动物的肉，每100克含有蛋白质17.8克，脂...

我是饮食健康。最近百度的文心一言和chatGPT非常火，AI技术似乎到了真正能落地的阶段。虽然个人觉得还没这么快，但已经感受到会给饮食健康带来革命性的...

我是饮食健康。现代人天天吃酱油，可是不关注如何挑选，也不知道不好的酱油对身体危害有多大，所以我想和大家聊聊如何挑选健康的酱油，这对于一家老小非常重要，...

我是饮食健康。上一期的挑选酱油长文看的人好少（挑酱油对家人小孩很重要？挑健康酱油这6点知识，你一定要掌握），尽管是很不错的干货内容，但还是太冗长。这一...

我是饮食健康。今天晚上吃了鹅蛋，想顺便聊一聊鹅蛋的营养价值，以及怎么吃营养又好吃？首先来说，鹅蛋和鸡蛋一样，都具有很高的营养价值，其实它的蛋白质含量和...

我是饮食健康。人人都爱吃鲍鱼，也知道营养价值高，但高到哪，怎么吃才能美味又营养？今天为你一一分享。高蛋白质促生长每100g的鲍鱼含有蛋白质20多克。而...

我是饮食健康。今天和大家分享一篇干货文章——世界上6个著名长寿地方的饮食习惯和食物，最后总结一下主要都以什么食物为主。1、中国广西巴马长寿村主要食物：...

我是饮食健康。许多小朋友都喜欢花甲，一口一个爽，可是花甲营养价值如何，能否帮助生长？能多吃吗？怎么做才好吃？今天为你解答。儿童爱吃的花甲里面，含有大量...

我是饮食健康。今天为大家分享一种可以食用的花——洛神花，别名玫瑰茄，是一种四季生长的草本植物，植株茎呈淡紫色，洛神花的花瓣为紫红色，为热带植物。这种漂...

我是饮食健康。现代人喜欢待在空调房，还喜欢冰镇饮品，很容易出现胃寒。从健康饮食角度来看，胃寒吃什么可以暖胃呢？今天分享7大温热食品，可以帮助调理胃寒的...

我是饮食健康。补钙吃什么食物最好最快，一般来说没有绝对，但以下4类补钙食物，希望大家可以适当多吃。讲补钙前，先带大家了解一下我们需要多少钙。普通成人一...

我是饮食健康。昨天家里煲了一锅竹荪椰子鸡汤。竹荪口感软嫩滑爽，味道鲜美，唇齿留香。所以今天和大家分享一下竹荪的功效与作用，不过竹荪有一股膻臊味（碱水面...

我是饮食健康。作为广东人，一定吃过菠萝蜜，主要在我老家那边（粤西）较多，菠萝蜜分成干包和湿包，前者清脆香甜，后者糯软香蜜。许多人吃菠萝蜜都会把核扔掉。...

我是我是饮食健康。现代人肥胖比例逐年上升，对于正在减重和想自己更健康的人来说，高热量食物是要尽量少吃，那么今天做个饮食健康小科普：高热量食物有哪些，卡...

我是饮食健康。今天和大家分享一下补肾的食谱有哪些。其实网上能搜索到很多，比如山药。现在总结如下。1、黑色植物在中医看来，肾脏五行属水，对应黑色，季节对...

我是饮食健康。之前有人和我说，要是怕你小孩缺钙，多给他喝骨头汤。这些错误的饮食谣言满天飞，其中这5个是身边人信得最多的，我一个个和你说。1、骨头汤能补...

我是饮食健康。现代人越来越注重坐月子时期的营养，今天就和大家分享20个月子菜品餐单，这些是我老婆当年坐月子时，月子中心提供的部分餐单，我也做了一些调整...